Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Перец Анчо (сушеный перец Поблано) и Candy bar

Сравнить

Инфографика

Перец Анчо (сушеный перец Поблано) vs Candy bar infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 81% 18% 213% 410% 169% 39% 86% 5.6% 167% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 79% 23% 36% 36% 258% 107% 132% 20% 162% 26%
Содержит больше КалийКалий +492.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1026.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -72.4%
Содержит больше КальцийКальций +27.9%
Содержит больше МедьМедь +52.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +177.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +53.2%
Содержит больше СеленСелен +62.1%
Одинаковое количество вещества Магний ~110mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~1.243mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 341% 0% 0% 45% 520% 120% 120% 816% 0% 0% 52% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 82% 0% 25% 32% 149% 50% 35308% 0% 0% 56% 16%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +79%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1510.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +140.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +23.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +4228.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~75µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Перец Анчо (сушеный перец Поблано) Candy bar DV% diff.
Витамин B6 3.535mg 153mg 11497%
Витамин B2 2.255mg 0.14mg 163%
Железо 10.93mg 0.97mg 125%
Витамин A 1022µg 0µg 114%
Клетчатка 21.6g 4.1g 70%
Калий 2411mg 407mg 59%
Полиненасыщенные жиры 4.511g 10.65g 41%
Мононенасыщенные жиры 0.492g 16.721g 41%
Жиры 8.2g 33.7g 39%
Медь 0.508mg 0.774mg 30%
Витамин E 4.1mg 27%
Витамин B5 1.993mg 0.83mg 23%
Цинк 1.42mg 3.94mg 23%
Насыщенные жиры 0.82g 4.678g 18%
Фосфор 201mg 308mg 15%
Калорийность 281kcal 522kcal 12%
Витамин B3 6.403mg 7.922mg 9%
Белки 11.86g 15.5g 7%
Витамин B1 0.179mg 0.1mg 7%
Натрий 43mg 156mg 5%
Холин 29.4mg 5%
Селен 2.9µg 4.7µg 3%
Марганец 1.279mg 1.243mg 2%
Кальций 61mg 78mg 2%
Витамин B9 69µg 75µg 2%
Витамин C 2mg 0mg 2%
Магний 113mg 110mg 1%
Углеводы 51.42g 47.4g 1%
Чистые углеводы 29.82g 43.3g N/A
Сахар 42.22g N/A
Триптофан 0.155mg 0.149mg 0%
Треонин 0.425mg 0.52mg 0%
Изолейцин 0.373mg 0.534mg 0%
Лейцин 0.605mg 0.986mg 0%
Лизин 0.515mg 0.545mg 0%
Метионин 0.142mg 0.185mg 0%
Фенилаланин 0.361mg 0.787mg 0%
Валин 0.489mg 0.638mg 0%
Гистидин 0.232mg 0.385mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 8% 51% 23% 6%
Белки: 11.86 г
Жиры: 8.2 г
Углеводы: 51.42 г
Вода: 22.63 г
Другое: 5.89 г
16% 34% 47% 2%
Белки: 15.5 г
Жиры: 33.7 г
Углеводы: 47.4 г
Вода: 1.6 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше ВодаВода +1314.4%
Содержит больше ДругоеДругое +227.2%
Содержит больше БелкиБелки +30.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +311%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~47.4g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
14% 8% 77%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.82 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.492 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.511 г
15% 52% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.678 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.721 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 10.65 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -82.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3298.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +136.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Перец Анчо (сушеный перец Поблано) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169396/nutrients
  2. Candy bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169585/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.