Перец Анчо (сушеный перец Поблано) или грибной суп - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами перец Анчо (сушеный перец Поблано) и грибной суп
- Грибной суп содержит меньше калорий, чем перец Анчо (сушеный перец Поблано). В то время как грибной суп содержит 39 калорий, перец Анчо (сушеный перец Поблано) содержит только 281 калорий.
- Грибной суп содержит меньше витамина A, витамина B6, витамина B2, железа, клетчатки, калия, марганца, меди, витамина B3 и витамина B5 чем перец Анчо (сушеный перец Поблано).
- Перец Анчо (сушеный перец Поблано) обеспечивает на 409% больше дневной нормы витамина A
- Грибной суп содержит в 505 раз меньше витамина B6, чем перец Анчо (сушеный перец Поблано). Перец Анчо (сушеный перец Поблано) содержит 3.535 мг витамина B6, в то время как грибной суп содержит 0.007 мг.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Peppers, ancho, dried и Soup, cream of mushroom, canned, prepared with equal volume water.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +5550% |
| Содержит больше КальцийКальций | +771.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +7677.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +12044.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +3075% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2266.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1575% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +7005.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +107.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +102100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2883.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +28087.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3688.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2668.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +50400% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +6800% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 3.535mg | 0.007mg | 271% |
| Витамин B2 | 2.255mg | 0.008mg | 173% |
| Железо | 10.93mg | 0.09mg | 136% |
| Витамин A | 1022µg | 1µg | 113% |
| Клетчатка | 21.6g | 0.3g | 85% |
| Калий | 2411mg | 31mg | 70% |
| Марганец | 1.279mg | 0.018mg | 55% |
| Медь | 0.508mg | 0.016mg | 55% |
| Витамин B3 | 6.403mg | 0.169mg | 39% |
| Витамин B5 | 1.993mg | 0.072mg | 38% |
| Фосфор | 201mg | 12mg | 27% |
| Магний | 113mg | 2mg | 26% |
| Белки | 11.86g | 0.66g | 22% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.511g | 1.42g | 21% |
| Витамин B9 | 69µg | 1µg | 17% |
| Углеводы | 51.42g | 3.33g | 16% |
| Витамин B1 | 0.179mg | 0.006mg | 14% |
| Натрий | 43mg | 340mg | 13% |
| Цинк | 1.42mg | 0.06mg | 12% |
| Калорийность | 281kcal | 39kcal | 12% |
| Жиры | 8.2g | 2.59g | 9% |
| Витамин K | 9.6µg | 8% | |
| Кальций | 61mg | 7mg | 5% |
| Селен | 2.9µg | 1.4µg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.82g | 0.472g | 2% |
| Витамин E | 0.24mg | 2% | |
| Витамин C | 2mg | 0mg | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 4IU | 1% |
| Холин | 4.7mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 29.82g | 3.03g | N/A |
| Сахар | 0.2g | N/A | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.492g | 0.597g | 0% |
| Триптофан | 0.155mg | 0% | |
| Треонин | 0.425mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.373mg | 0% | |
| Лейцин | 0.605mg | 0% | |
| Лизин | 0.515mg | 0% | |
| Метионин | 0.142mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.361mg | 0% | |
| Валин | 0.489mg | 0% | |
| Гистидин | 0.232mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.86 г
Жиры:
8.2 г
Углеводы:
51.42 г
Вода:
22.63 г
Другое:
5.89 г
Белки:
0.66 г
Жиры:
2.59 г
Углеводы:
3.33 г
Вода:
92.46 г
Другое:
0.96 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1697% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +216.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1444.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +513.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +308.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.82 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.492 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.511 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.472 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.597 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.42 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +217.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -42.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +21.3% |
