Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Перец Анчо (сушеный перец Поблано) и Камамбер

Сравнить

Инфографика

Перец Анчо (сушеный перец Поблано) vs Камамбер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 81% 18% 213% 410% 169% 39% 86% 5.6% 167% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 116% 17% 12% 7% 65% 149% 110% 5% 79%
Содержит больше МагнийМагний +465%
Содержит больше КалийКалий +1189.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3212.1%
Содержит больше МедьМедь +2319%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.9%
Содержит больше МарганецМарганец +3265.8%
Содержит больше КальцийКальций +536.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +67.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +72.6%
Содержит больше СеленСелен +400%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 341% 0% 0% 45% 520% 120% 120% 816% 0% 0% 52% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 4.2% 6% 7% 113% 12% 82% 52% 163% 5% 47% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +324.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +539.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +362.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +916.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +46.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1457.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +11.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Перец Анчо (сушеный перец Поблано) Камамбер DV% diff.
Витамин B6 3.535mg 0.227mg 254%
Витамин B2 2.255mg 0.488mg 136%
Железо 10.93mg 0.33mg 133%
Витамин A 1022µg 241µg 87%
Клетчатка 21.6g 0g 86%
Насыщенные жиры 0.82g 15.259g 66%
Калий 2411mg 187mg 65%
Марганец 1.279mg 0.038mg 54%
Витамин B12 0µg 1.3µg 54%
Медь 0.508mg 0.021mg 54%
Витамин B3 6.403mg 0.63mg 36%
Натрий 43mg 842mg 35%
Кальций 61mg 388mg 33%
Полиненасыщенные жиры 4.511g 0.724g 25%
Жиры 8.2g 24.26g 25%
Холестерин 0mg 72mg 24%
Магний 113mg 20mg 22%
Фосфор 201mg 347mg 21%
Селен 2.9µg 14.5µg 21%
Углеводы 51.42g 0.46g 17%
Белки 11.86g 19.8g 16%
Мононенасыщенные жиры 0.492g 7.023g 16%
Витамин B5 1.993mg 1.364mg 13%
Витамин B1 0.179mg 0.028mg 13%
Цинк 1.42mg 2.38mg 9%
Холин 15.4mg 3%
Витамин D 0µg 0.4µg 2%
Витамин D 0IU 18IU 2%
Витамин C 2mg 0mg 2%
Витамин K 2µg 2%
Витамин B9 69µg 62µg 2%
Калорийность 281kcal 300kcal 1%
Витамин E 0.21mg 1%
Чистые углеводы 29.82g 0.46g N/A
Сахар 0.46g N/A
Триптофан 0.155mg 0.307mg 0%
Треонин 0.425mg 0.717mg 0%
Изолейцин 0.373mg 0.968mg 0%
Лейцин 0.605mg 1.84mg 0%
Лизин 0.515mg 1.766mg 0%
Метионин 0.142mg 0.565mg 0%
Фенилаланин 0.361mg 1.105mg 0%
Валин 0.489mg 1.279mg 0%
Гистидин 0.232mg 0.683mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 8% 51% 23% 6%
Белки: 11.86 г
Жиры: 8.2 г
Углеводы: 51.42 г
Вода: 22.63 г
Другое: 5.89 г
20% 24% 52% 4%
Белки: 19.8 г
Жиры: 24.26 г
Углеводы: 0.46 г
Вода: 51.8 г
Другое: 3.68 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +11078.3%
Содержит больше ДругоеДругое +60.1%
Содержит больше БелкиБелки +66.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +195.9%
Содержит больше ВодаВода +128.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
14% 8% 77%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.82 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.492 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.511 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 15.259 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.023 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.724 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +523.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1327.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Перец Анчо (сушеный перец Поблано) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169396/nutrients
  2. Камамбер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172178/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.