Перец Анчо (сушеный перец Поблано) или куриный суп - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами перец Анчо (сушеный перец Поблано) и куриный суп
- Куриный суп содержит меньше калорий, чем перец Анчо (сушеный перец Поблано). Куриный суп содержит 36 калорий, в то время как перец Анчо (сушеный перец Поблано) содержит 281 калорий.
- Перец Анчо (сушеный перец Поблано) по количеству витамина A, витамина B6, витамина B2, железа, клетчатки, калия, меди, витамина B3, магния и фосфора богаче чем куриный суп.
- Перец Анчо (сушеный перец Поблано) покрывает вашу дневную потребность в витамине A на 409% выше, чем куриный суп.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Peppers, ancho, dried и Soup, stock, chicken, home-prepared.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2725% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1933.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +2196.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +5104.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +840.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +914.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +644.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -69.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +31.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +900% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +102100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +411.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2552.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +304.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +5695.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1280% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 3.535mg | 0.061mg | 267% |
| Витамин B2 | 2.255mg | 0.085mg | 167% |
| Железо | 10.93mg | 0.21mg | 134% |
| Витамин A | 1022µg | 1µg | 113% |
| Клетчатка | 21.6g | 0g | 86% |
| Калий | 2411mg | 105mg | 68% |
| Марганец | 1.279mg | 56% | |
| Медь | 0.508mg | 0.054mg | 50% |
| Витамин B5 | 1.993mg | 40% | |
| Витамин B3 | 6.403mg | 1.584mg | 30% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.511g | 0.213g | 29% |
| Магний | 113mg | 4mg | 26% |
| Фосфор | 201mg | 27mg | 25% |
| Белки | 11.86g | 2.52g | 19% |
| Углеводы | 51.42g | 3.53g | 16% |
| Витамин B9 | 69µg | 5µg | 16% |
| Цинк | 1.42mg | 0.14mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.179mg | 0.035mg | 12% |
| Калорийность | 281kcal | 36kcal | 12% |
| Жиры | 8.2g | 1.2g | 11% |
| Кальций | 61mg | 3mg | 6% |
| Натрий | 43mg | 143mg | 4% |
| Холин | 9.2mg | 2% | |
| Насыщенные жиры | 0.82g | 0.321g | 2% |
| Витамин C | 2mg | 0.2mg | 2% |
| Селен | 2.9µg | 2.2µg | 1% |
| Холестерин | 0mg | 3mg | 1% |
| Чистые углеводы | 29.82g | 3.53g | N/A |
| Сахар | 1.58g | N/A | |
| Витамин E | 0.03mg | 0% | |
| Витамин K | 0.2µg | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.492g | 0.582g | 0% |
| Триптофан | 0.155mg | 0% | |
| Треонин | 0.425mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.373mg | 0% | |
| Лейцин | 0.605mg | 0% | |
| Лизин | 0.515mg | 0% | |
| Метионин | 0.142mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.361mg | 0% | |
| Валин | 0.489mg | 0% | |
| Гистидин | 0.232mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.86 г
Жиры:
8.2 г
Углеводы:
51.42 г
Вода:
22.63 г
Другое:
5.89 г
Белки:
2.52 г
Жиры:
1.2 г
Углеводы:
3.53 г
Вода:
92.15 г
Другое:
0.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +370.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +583.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1356.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +881.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +307.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.82 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.492 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.511 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.321 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.582 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.213 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2017.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -60.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +18.3% |
