Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Перец Анчо (сушеный перец Поблано) и Лимбургер

Сравнить

Инфографика

Перец Анчо (сушеный перец Поблано) vs Лимбургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 81% 18% 213% 410% 169% 39% 86% 5.6% 167% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 149% 11% 4.9% 7% 57% 168% 104% 5% 79%
Содержит больше МагнийМагний +438.1%
Содержит больше КалийКалий +1783.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +8307.7%
Содержит больше МедьМедь +2319%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.6%
Содержит больше МарганецМарганец +3265.8%
Содержит больше КальцийКальций +714.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +47.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +95.5%
Содержит больше СеленСелен +400%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 341% 0% 0% 45% 520% 120% 120% 816% 0% 0% 52% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 113% 4.6% 7.5% 20% 116% 3% 71% 20% 130% 5.8% 44% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +200.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +123.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +348.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3952.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +69.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +4010.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +19%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Перец Анчо (сушеный перец Поблано) Лимбургер DV% diff.
Витамин B6 3.535mg 0.086mg 265%
Витамин B2 2.255mg 0.503mg 135%
Железо 10.93mg 0.13mg 135%
Клетчатка 21.6g 0g 86%
Витамин A 1022µg 340µg 76%
Насыщенные жиры 0.82g 16.746g 72%
Калий 2411mg 128mg 67%
Медь 0.508mg 0.021mg 54%
Марганец 1.279mg 0.038mg 54%
Кальций 61mg 497mg 44%
Витамин B12 0µg 1.04µg 43%
Витамин B3 6.403mg 0.158mg 39%
Натрий 43mg 800mg 33%
Холестерин 0mg 90mg 30%
Жиры 8.2g 27.25g 29%
Полиненасыщенные жиры 4.511g 0.495g 27%
Фосфор 201mg 393mg 27%
Магний 113mg 21mg 22%
Селен 2.9µg 14.5µg 21%
Мононенасыщенные жиры 0.492g 8.606g 20%
Углеводы 51.42g 0.49g 17%
Белки 11.86g 20.05g 16%
Витамин B5 1.993mg 1.177mg 16%
Витамин B1 0.179mg 0.08mg 8%
Цинк 1.42mg 2.1mg 6%
Холин 15.4mg 3%
Витамин D 0IU 20IU 3%
Витамин B9 69µg 58µg 3%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Калорийность 281kcal 327kcal 2%
Витамин K 2.3µg 2%
Витамин E 0.23mg 2%
Витамин C 2mg 0mg 2%
Чистые углеводы 29.82g 0.49g N/A
Сахар 0.49g N/A
Триптофан 0.155mg 0.289mg 0%
Треонин 0.425mg 0.739mg 0%
Изолейцин 0.373mg 1.219mg 0%
Лейцин 0.605mg 2.093mg 0%
Лизин 0.515mg 1.675mg 0%
Метионин 0.142mg 0.619mg 0%
Фенилаланин 0.361mg 1.116mg 0%
Валин 0.489mg 1.439mg 0%
Гистидин 0.232mg 0.578mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 8% 51% 23% 6%
Белки: 11.86 г
Жиры: 8.2 г
Углеводы: 51.42 г
Вода: 22.63 г
Другое: 5.89 г
20% 27% 48% 4%
Белки: 20.05 г
Жиры: 27.25 г
Углеводы: 0.49 г
Вода: 48.42 г
Другое: 3.79 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +10393.9%
Содержит больше ДругоеДругое +55.4%
Содержит больше БелкиБелки +69.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +232.3%
Содержит больше ВодаВода +114%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
14% 8% 77%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.82 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.492 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.511 г
65% 33% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.746 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.606 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.495 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +811.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1649.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Перец Анчо (сушеный перец Поблано) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169396/nutrients
  2. Лимбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171243/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.