Сравнить продукты Перец Анчо (сушеный перец Поблано) и Лобия
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +37.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +52.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +615.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +138.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +49% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +67.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +165.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +100.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +5994.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1457.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +530.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +9454.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1625% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +50.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.86 г
Жиры:
8.2 г
Углеводы:
51.42 г
Вода:
22.63 г
Другое:
5.89 г
Белки:
8.14 г
Жиры:
0.58 г
Углеводы:
20.69 г
Вода:
69.13 г
Другое:
1.46 г
| Содержит больше БелкиБелки | +45.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1313.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +148.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +303.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +205.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.82 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.492 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.511 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.099 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.026 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.245 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1792.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1741.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B6 | 3.535mg | 0.037mg | 269% |
| Витамин B2 | 2.255mg | 0.037mg | 171% |
| Витамин A | 1022µg | 0µg | 114% |
| Клетчатка | 21.6g | 86% | |
| Железо | 10.93mg | 4.58mg | 79% |
| Калий | 2411mg | 337mg | 61% |
| Витамин B3 | 6.403mg | 0.411mg | 37% |
| Марганец | 1.279mg | 0.482mg | 35% |
| Витамин B5 | 1.993mg | 0.316mg | 34% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.511g | 0.245g | 28% |
| Медь | 0.508mg | 0.341mg | 19% |
| Витамин B9 | 69µg | 4µg | 16% |
| Цинк | 1.42mg | 2.85mg | 13% |
| Фосфор | 201mg | 120mg | 12% |
| Жиры | 8.2g | 0.58g | 12% |
| Углеводы | 51.42g | 20.69g | 10% |
| Калорийность | 281kcal | 117kcal | 8% |
| Витамин B1 | 0.179mg | 0.27mg | 8% |
| Белки | 11.86g | 8.14g | 7% |
| Магний | 113mg | 82mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 0.82g | 0.099g | 3% |
| Натрий | 43mg | 7mg | 2% |
| Кальций | 61mg | 40mg | 2% |
| Витамин C | 2mg | 0mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.492g | 0.026g | 1% |
| Чистые углеводы | 29.82g | 20.69g | N/A |
| Селен | 2.9µg | 2.8µg | 0% |
| Триптофан | 0.155mg | 0.068mg | 0% |
| Треонин | 0.425mg | 0.315mg | 0% |
| Изолейцин | 0.373mg | 0.39mg | 0% |
| Лейцин | 0.605mg | 0.691mg | 0% |
| Лизин | 0.515mg | 0.556mg | 0% |
| Метионин | 0.142mg | 0.065mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.361mg | 0.41mg | 0% |
| Валин | 0.489mg | 0.422mg | 0% |
| Гистидин | 0.232mg | 0.233mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
155%
9%
Итоговая оценка минералов
120%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Перец Анчо (сушеный перец Поблано) более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Перец Анчо (сушеный перец Поблано) ниже (Разница - 45)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Перец Анчо (сушеный перец Поблано) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лобия содержит меньше вещества Натрий (Разница - 36mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лобия содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.721g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лобия дешевле (Разница - $6.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)