Сравнить продукты Перец Анчо (сушеный перец Поблано) и Лук-порей
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +303.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +1239.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +420.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +323.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1083.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +474.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +165.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +190% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -53.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1131.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +198.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +7416.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1500.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1323.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1417.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +500% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 3.535mg | 0.233mg | 254% |
| Витамин B2 | 2.255mg | 0.03mg | 171% |
| Железо | 10.93mg | 2.1mg | 110% |
| Витамин A | 1022µg | 83µg | 104% |
| Клетчатка | 21.6g | 1.8g | 79% |
| Калий | 2411mg | 180mg | 66% |
| Медь | 0.508mg | 0.12mg | 43% |
| Витамин K | 47µg | 39% | |
| Витамин B3 | 6.403mg | 0.4mg | 38% |
| Витамин B5 | 1.993mg | 0.14mg | 37% |
| Марганец | 1.279mg | 0.481mg | 35% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.511g | 0.166g | 29% |
| Фосфор | 201mg | 35mg | 24% |
| Белки | 11.86g | 1.5g | 21% |
| Магний | 113mg | 28mg | 20% |
| Жиры | 8.2g | 0.3g | 12% |
| Цинк | 1.42mg | 0.12mg | 12% |
| Углеводы | 51.42g | 14.15g | 12% |
| Витамин C | 2mg | 12mg | 11% |
| Калорийность | 281kcal | 61kcal | 11% |
| Витамин B1 | 0.179mg | 0.06mg | 10% |
| Витамин E | 0.92mg | 6% | |
| Насыщенные жиры | 0.82g | 0.04g | 4% |
| Селен | 2.9µg | 1µg | 3% |
| Холин | 9.5mg | 2% | |
| Натрий | 43mg | 20mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.492g | 0.004g | 1% |
| Витамин B9 | 69µg | 64µg | 1% |
| Чистые углеводы | 29.82g | 12.35g | N/A |
| Кальций | 61mg | 59mg | 0% |
| Сахар | 3.9g | N/A | |
| Триптофан | 0.155mg | 0.012mg | 0% |
| Треонин | 0.425mg | 0.063mg | 0% |
| Изолейцин | 0.373mg | 0.052mg | 0% |
| Лейцин | 0.605mg | 0.096mg | 0% |
| Лизин | 0.515mg | 0.078mg | 0% |
| Метионин | 0.142mg | 0.018mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.361mg | 0.055mg | 0% |
| Валин | 0.489mg | 0.056mg | 0% |
| Гистидин | 0.232mg | 0.025mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.86 г
Жиры:
8.2 г
Углеводы:
51.42 г
Вода:
22.63 г
Другое:
5.89 г
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
14.15 г
Вода:
83 г
Другое:
1.05 г
| Содержит больше БелкиБелки | +690.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2633.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +263.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +461% |
| Содержит больше ВодаВода | +266.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.82 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.492 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.511 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.04 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.166 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +12200% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2617.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.1% |
