Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Перец Анчо (сушеный перец Поблано) и Мексиканский чай (Марь амброзиевидная)

Сравнить

Инфографика

Перец Анчо (сушеный перец Поблано) vs Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 81% 18% 213% 410% 169% 39% 86% 5.6% 167% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 86% 83% 56% 71% 63% 30% 37% 5.6% 404% 4.9%
Содержит больше КалийКалий +280.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +481.4%
Содержит больше МедьМедь +167.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +29.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +133.7%
Содержит больше СеленСелен +222.2%
Содержит больше КальцийКальций +350.8%
Содержит больше МарганецМарганец +142.2%
Одинаковое количество вещества Магний ~121mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~43mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 341% 0% 0% 45% 520% 120% 120% 816% 0% 0% 52% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1% 0% 0% 7% 80% 12% 11% 35% 0% 0% 161% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +33966.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +539.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +548%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +902%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1013.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2225.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +80%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +211.6%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Перец Анчо (сушеный перец Поблано) Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) DV% diff.
Витамин B6 3.535mg 0.152mg 260%
Витамин B2 2.255mg 0.348mg 147%
Железо 10.93mg 1.88mg 113%
Витамин A 1022µg 3µg 113%
Марганец 1.279mg 3.098mg 79%
Клетчатка 21.6g 3.8g 71%
Калий 2411mg 633mg 52%
Витамин B9 69µg 215µg 37%
Витамин B5 1.993mg 0.179mg 36%
Витамин B3 6.403mg 0.639mg 36%
Медь 0.508mg 0.19mg 35%
Полиненасыщенные жиры 4.511g 30%
Белки 11.86g 0.33g 23%
Кальций 61mg 275mg 21%
Фосфор 201mg 86mg 16%
Углеводы 51.42g 7.44g 15%
Витамин B1 0.179mg 0.028mg 13%
Калорийность 281kcal 32kcal 12%
Жиры 8.2g 0.52g 12%
Насыщенные жиры 0.82g 4%
Селен 2.9µg 0.9µg 4%
Цинк 1.42mg 1.1mg 3%
Магний 113mg 121mg 2%
Витамин C 2mg 3.6mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.492g 1%
Чистые углеводы 29.82g 3.64g N/A
Натрий 43mg 43mg 0%
Триптофан 0.155mg 0%
Треонин 0.425mg 0%
Изолейцин 0.373mg 0%
Лейцин 0.605mg 0%
Лизин 0.515mg 0%
Метионин 0.142mg 0%
Фенилаланин 0.361mg 0%
Валин 0.489mg 0%
Гистидин 0.232mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 8% 51% 23% 6%
Белки: 11.86 г
Жиры: 8.2 г
Углеводы: 51.42 г
Вода: 22.63 г
Другое: 5.89 г
7% 89% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 7.44 г
Вода: 89.21 г
Другое: 2.5 г
Содержит больше БелкиБелки +3493.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +1476.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +591.1%
Содержит больше ДругоеДругое +135.6%
Содержит больше ВодаВода +294.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Перец Анчо (сушеный перец Поблано) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169396/nutrients
  2. Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169398/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.