Сравнить продукты Перец Анчо (сушеный перец Поблано) и Мята
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +41.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +323.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +115.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +54.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +27.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +175.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +298.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -27.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +382.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +118.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +747.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +275.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +489.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2640.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1490% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +65.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.86 г
Жиры:
8.2 г
Углеводы:
51.42 г
Вода:
22.63 г
Другое:
5.89 г
Белки:
3.75 г
Жиры:
0.94 г
Углеводы:
14.89 г
Вода:
78.65 г
Другое:
1.77 г
| Содержит больше БелкиБелки | +216.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +772.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +245.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +232.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +247.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.82 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.492 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.511 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.246 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.033 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.508 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1390.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +788% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -70% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B6 | 3.535mg | 0.129mg | 262% |
| Витамин B2 | 2.255mg | 0.266mg | 153% |
| Витамин A | 1022µg | 212µg | 90% |
| Железо | 10.93mg | 5.08mg | 73% |
| Клетчатка | 21.6g | 8g | 54% |
| Калий | 2411mg | 569mg | 54% |
| Витамин C | 2mg | 31.8mg | 33% |
| Витамин B5 | 1.993mg | 0.338mg | 33% |
| Витамин B3 | 6.403mg | 1.706mg | 29% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.511g | 0.508g | 27% |
| Медь | 0.508mg | 0.329mg | 20% |
| Кальций | 61mg | 243mg | 18% |
| Фосфор | 201mg | 73mg | 18% |
| Белки | 11.86g | 3.75g | 16% |
| Углеводы | 51.42g | 14.89g | 12% |
| Витамин B9 | 69µg | 114µg | 11% |
| Жиры | 8.2g | 0.94g | 11% |
| Калорийность | 281kcal | 70kcal | 11% |
| Витамин B1 | 0.179mg | 0.082mg | 8% |
| Магний | 113mg | 80mg | 8% |
| Селен | 2.9µg | 5% | |
| Марганец | 1.279mg | 1.176mg | 4% |
| Цинк | 1.42mg | 1.11mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.82g | 0.246g | 3% |
| Натрий | 43mg | 31mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.492g | 0.033g | 1% |
| Чистые углеводы | 29.82g | 6.89g | N/A |
| Триптофан | 0.155mg | 0.058mg | 0% |
| Треонин | 0.425mg | 0.154mg | 0% |
| Изолейцин | 0.373mg | 0.154mg | 0% |
| Лейцин | 0.605mg | 0.281mg | 0% |
| Лизин | 0.515mg | 0.161mg | 0% |
| Метионин | 0.142mg | 0.053mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.361mg | 0.191mg | 0% |
| Валин | 0.489mg | 0.187mg | 0% |
| Гистидин | 0.232mg | 0.075mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
155%
33%
Итоговая оценка минералов
120%
70%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Перец Анчо (сушеный перец Поблано) более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Перец Анчо (сушеный перец Поблано) ниже (Разница - 70)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Перец Анчо (сушеный перец Поблано) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мята содержит меньше вещества Натрий (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мята содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.574g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мята дешевле (Разница - $3.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)