Перец Анчо (сушеный перец Поблано) или пепперони - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами перец Анчо (сушеный перец Поблано) и пепперони
- Перец Анчо (сушеный перец Поблано) содержит меньше калорий, чем пепперони. В то время как перец Анчо (сушеный перец Поблано) содержит 281 калорий, пепперони содержит только 504 калорий.
- Перец Анчо (сушеный перец Поблано) содержит больше витамина A, витамина B6, витамина B2, железа, клетчатки и калия, но пепперони содержит больше витамина B12 и селена.
- Перец Анчо (сушеный перец Поблано) покрывает вашу дневную потребность в витамине A на 409% выше, чем пепперони.
- Количество насыщенных жиров в продукте перец Анчо (сушеный перец Поблано) ниже.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Peppers, ancho, dried и Pepperoni, beef and pork, sliced.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +527.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +221.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +779.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +721.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +458.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +27.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +19.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +71.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +900% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +777.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +28.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +114.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +876.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1280% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +51.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 3.535mg | 0.362mg | 244% |
| Витамин B2 | 2.255mg | 0.257mg | 154% |
| Железо | 10.93mg | 1.33mg | 120% |
| Витамин A | 1022µg | 0µg | 114% |
| Клетчатка | 21.6g | 0g | 86% |
| Насыщенные жиры | 0.82g | 17.708g | 77% |
| Натрий | 43mg | 1582mg | 67% |
| Калий | 2411mg | 274mg | 63% |
| Жиры | 8.2g | 46.28g | 59% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.3µg | 54% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.492g | 20.77g | 51% |
| Селен | 2.9µg | 29µg | 47% |
| Медь | 0.508mg | 0.091mg | 46% |
| Холестерин | 0mg | 97mg | 32% |
| Магний | 113mg | 18mg | 23% |
| Витамин B5 | 1.993mg | 0.93mg | 21% |
| Углеводы | 51.42g | 1.18g | 17% |
| Витамин B9 | 69µg | 5µg | 16% |
| Белки | 11.86g | 19.25g | 15% |
| Калорийность | 281kcal | 504kcal | 11% |
| Марганец | 1.279mg | 1.074mg | 9% |
| Витамин B3 | 6.403mg | 4.987mg | 9% |
| Цинк | 1.42mg | 2.44mg | 9% |
| Холин | 51.2mg | 9% | |
| Витамин B1 | 0.179mg | 0.271mg | 8% |
| Витамин D | 0µg | 1.3µg | 7% |
| Витамин E | 1.03mg | 7% | |
| Витамин D | 0IU | 52IU | 7% |
| Фосфор | 201mg | 158mg | 6% |
| Витамин K | 5.8µg | 5% | |
| Кальций | 61mg | 19mg | 4% |
| Витамин C | 2mg | 0mg | 2% |
| Чистые углеводы | 29.82g | 1.18g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 1.527g | N/A |
| Полиненасыщенные жиры | 4.511g | 4.458g | 0% |
| Триптофан | 0.155mg | 0.23mg | 0% |
| Треонин | 0.425mg | 0.869mg | 0% |
| Изолейцин | 0.373mg | 0.901mg | 0% |
| Лейцин | 0.605mg | 1.575mg | 0% |
| Лизин | 0.515mg | 1.652mg | 0% |
| Метионин | 0.142mg | 0.511mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.361mg | 0.778mg | 0% |
| Валин | 0.489mg | 0.987mg | 0% |
| Гистидин | 0.232mg | 0.688mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.004g | N/A |
| 0.164g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.02g | N/A |
| 0.018g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.04g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.136g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 3.605g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.86 г
Жиры:
8.2 г
Углеводы:
51.42 г
Вода:
22.63 г
Другое:
5.89 г
Белки:
19.25 г
Жиры:
46.28 г
Углеводы:
1.18 г
Вода:
28.55 г
Другое:
4.74 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +4257.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +24.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +62.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +464.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +26.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.82 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.492 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.511 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.708 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
20.77 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.458 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4121.5% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~4.458g
