Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Перец Анчо (сушеный перец Поблано) и Соус-коктейль

Сравнить

Инфографика

Перец Анчо (сушеный перец Поблано) vs Соус-коктейль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 81% 18% 213% 410% 169% 39% 86% 5.6% 167% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 7.8% 27% 31% 37% 10% 13% 128% 19% 12%
Содержит больше МагнийМагний +564.7%
Содержит больше КальцийКальций +134.6%
Содержит больше КалийКалий +680.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1216.9%
Содержит больше МедьМедь +357.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +273.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +570%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.6%
Содержит больше МарганецМарганец +764.2%
Содержит больше СеленСелен +31.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 341% 0% 0% 45% 520% 120% 120% 816% 0% 0% 52% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 6% 22% 0% 5.3% 11% 15% 4.1% 18% 0% 11% 13% 6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +5577.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +752.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +4697.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +680.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2830.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +4318.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +305.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +480%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Перец Анчо (сушеный перец Поблано) Соус-коктейль DV% diff.
Витамин B6 3.535mg 0.08mg 266%
Витамин B2 2.255mg 0.047mg 170%
Железо 10.93mg 0.83mg 126%
Витамин A 1022µg 18µg 112%
Клетчатка 21.6g 1.8g 79%
Калий 2411mg 309mg 62%
Марганец 1.279mg 0.148mg 49%
Медь 0.508mg 0.111mg 44%
Натрий 43mg 983mg 41%
Витамин B5 1.993mg 0.068mg 39%
Витамин B3 6.403mg 0.82mg 35%
Полиненасыщенные жиры 4.511g 0g 30%
Фосфор 201mg 30mg 24%
Магний 113mg 17mg 23%
Белки 11.86g 1.36g 21%
Витамин B9 69µg 17µg 13%
Витамин B1 0.179mg 0.021mg 13%
Витамин C 2mg 11.6mg 11%
Жиры 8.2g 1.05g 11%
Цинк 1.42mg 0.38mg 9%
Калорийность 281kcal 124kcal 8%
Углеводы 51.42g 28.22g 8%
Витамин E 1.08mg 7%
Кальций 61mg 26mg 4%
Витамин K 4.4µg 4%
Насыщенные жиры 0.82g 0g 4%
Холин 11mg 2%
Селен 2.9µg 2.2µg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.492g 0g 1%
Чистые углеводы 29.82g 26.42g N/A
Сахар 11.83g N/A
Триптофан 0.155mg 0%
Треонин 0.425mg 0%
Изолейцин 0.373mg 0%
Лейцин 0.605mg 0%
Лизин 0.515mg 0%
Метионин 0.142mg 0%
Фенилаланин 0.361mg 0%
Валин 0.489mg 0%
Гистидин 0.232mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 8% 51% 23% 6%
Белки: 11.86 г
Жиры: 8.2 г
Углеводы: 51.42 г
Вода: 22.63 г
Другое: 5.89 г
28% 66% 4%
Белки: 1.36 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 28.22 г
Вода: 65.67 г
Другое: 3.7 г
Содержит больше БелкиБелки +772.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +681%
Содержит больше УглеводыУглеводы +82.2%
Содержит больше ДругоеДругое +59.2%
Содержит больше ВодаВода +190.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Перец Анчо (сушеный перец Поблано) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169396/nutrients
  2. Соус-коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174067/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.