Сравнить продукты Перец Анчо (сушеный перец Поблано) и Таро
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +242.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +41.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +308% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1887.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +195.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +517.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +139.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +233.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +314.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -74.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +25450% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +88.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +8920% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +967.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +557.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1149.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +213.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +125% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.86 г
Жиры:
8.2 г
Углеводы:
51.42 г
Вода:
22.63 г
Другое:
5.89 г
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
26.46 г
Вода:
70.64 г
Другое:
1.2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +690.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4000% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +94.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +390.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +212.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.82 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.492 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.511 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.041 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.016 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.083 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2975% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5334.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B6 | 3.535mg | 0.283mg | 250% |
| Витамин B2 | 2.255mg | 0.025mg | 172% |
| Железо | 10.93mg | 0.55mg | 130% |
| Витамин A | 1022µg | 4µg | 113% |
| Клетчатка | 21.6g | 4.1g | 70% |
| Калий | 2411mg | 591mg | 54% |
| Марганец | 1.279mg | 0.383mg | 39% |
| Медь | 0.508mg | 0.172mg | 37% |
| Витамин B3 | 6.403mg | 0.6mg | 36% |
| Витамин B5 | 1.993mg | 0.303mg | 34% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.511g | 0.083g | 30% |
| Белки | 11.86g | 1.5g | 21% |
| Магний | 113mg | 33mg | 19% |
| Фосфор | 201mg | 84mg | 17% |
| Витамин E | 2.38mg | 16% | |
| Витамин B9 | 69µg | 22µg | 12% |
| Жиры | 8.2g | 0.2g | 12% |
| Цинк | 1.42mg | 0.23mg | 11% |
| Углеводы | 51.42g | 26.46g | 8% |
| Калорийность | 281kcal | 112kcal | 8% |
| Витамин B1 | 0.179mg | 0.095mg | 7% |
| Селен | 2.9µg | 0.7µg | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.82g | 0.041g | 4% |
| Холин | 17.3mg | 3% | |
| Витамин C | 2mg | 4.5mg | 3% |
| Кальций | 61mg | 43mg | 2% |
| Витамин K | 1µg | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.492g | 0.016g | 1% |
| Натрий | 43mg | 11mg | 1% |
| Чистые углеводы | 29.82g | 22.36g | N/A |
| Сахар | 0.4g | N/A | |
| Триптофан | 0.155mg | 0.023mg | 0% |
| Треонин | 0.425mg | 0.069mg | 0% |
| Изолейцин | 0.373mg | 0.054mg | 0% |
| Лейцин | 0.605mg | 0.111mg | 0% |
| Лизин | 0.515mg | 0.067mg | 0% |
| Метионин | 0.142mg | 0.02mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.361mg | 0.082mg | 0% |
| Валин | 0.489mg | 0.082mg | 0% |
| Гистидин | 0.232mg | 0.034mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
155%
17%
Итоговая оценка минералов
120%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Таро содержит меньше вещества Натрий (Разница - 32mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Таро содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.779g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Таро дешевле (Разница - $7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Перец Анчо (сушеный перец Поблано) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.4g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Перец Анчо (сушеный перец Поблано) ниже (Разница - 54)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Перец Анчо (сушеный перец Поблано) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах