Сравнить продукты Перец Анчо (сушеный перец Поблано) и Тушеная фасоль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +162.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +573.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +449.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +219.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +94.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +84.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +401.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +96.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +81.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +31.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +4502% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1469.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1185.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +3827.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +43.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 3.535mg | 0.09mg | 265% |
| Витамин B2 | 2.255mg | 0.049mg | 170% |
| Витамин A | 1022µg | 0µg | 114% |
| Железо | 10.93mg | 1.99mg | 112% |
| Клетчатка | 21.6g | 5.5g | 64% |
| Калий | 2411mg | 358mg | 60% |
| Марганец | 1.279mg | 0.255mg | 45% |
| Медь | 0.508mg | 0.159mg | 39% |
| Витамин B3 | 6.403mg | 0.408mg | 37% |
| Витамин B5 | 1.993mg | 0.155mg | 37% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.511g | 0.74g | 25% |
| Магний | 113mg | 43mg | 17% |
| Натрий | 43mg | 422mg | 16% |
| Фосфор | 201mg | 109mg | 13% |
| Белки | 11.86g | 5.54g | 13% |
| Углеводы | 51.42g | 21.63g | 10% |
| Цинк | 1.42mg | 0.73mg | 6% |
| Калорийность | 281kcal | 155kcal | 6% |
| Витамин B9 | 69µg | 48µg | 5% |
| Насыщенные жиры | 0.82g | 1.948g | 5% |
| Селен | 2.9µg | 5.7µg | 5% |
| Жиры | 8.2g | 5.15g | 5% |
| Витамин B1 | 0.179mg | 0.136mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.492g | 2.133g | 4% |
| Холестерин | 0mg | 5mg | 2% |
| Витамин C | 2mg | 1.1mg | 1% |
| Чистые углеводы | 29.82g | 16.13g | N/A |
| Кальций | 61mg | 61mg | 0% |
| Триптофан | 0.155mg | 0.067mg | 0% |
| Треонин | 0.425mg | 0.228mg | 0% |
| Изолейцин | 0.373mg | 0.242mg | 0% |
| Лейцин | 0.605mg | 0.428mg | 0% |
| Лизин | 0.515mg | 0.379mg | 0% |
| Метионин | 0.142mg | 0.086mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.361mg | 0.287mg | 0% |
| Валин | 0.489mg | 0.282mg | 0% |
| Гистидин | 0.232mg | 0.153mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.86 г
Жиры:
8.2 г
Углеводы:
51.42 г
Вода:
22.63 г
Другое:
5.89 г
Белки:
5.54 г
Жиры:
5.15 г
Углеводы:
21.63 г
Вода:
65.17 г
Другое:
2.51 г
| Содержит больше БелкиБелки | +114.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +59.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +137.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +134.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +188% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.82 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.492 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.511 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.948 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.133 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.74 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -57.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +509.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +333.5% |
