Перец Анчо (сушеный перец Поблано) или феттуччине - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами перец Анчо (сушеный перец Поблано) и феттуччине
- Феттуччине содержит меньше калорий, чем перец Анчо (сушеный перец Поблано). Феттуччине содержит 99 калорий, в то время как перец Анчо (сушеный перец Поблано) содержит 281 калорий.
- Перец Анчо (сушеный перец Поблано) по количеству витамина B6, витамина B2, железа, клетчатки, калия, витамина B3, магния, фосфора, витамина B9 и цинка богаче чем феттуччине.
- Перец Анчо (сушеный перец Поблано) покрывает вашу дневную потребность в витамине B6 на 268% выше, чем феттуччине.
- Феттуччине имеет в 32 раз меньше витамина B2, чем перец Анчо (сушеный перец Поблано). Перец Анчо (сушеный перец Поблано) имеет 2.255 мг витамина B2, в то время как феттуччине имеет 0.07 мг.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Peppers, ancho, dried и KASHI, STEAM MEAL, Chicken Fettuccine, Frozen Entree.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1783.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +117.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +1335.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1721.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1320% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +704% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -74.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +98.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +3121.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +255.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +6970% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1050% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 3.535mg | 0.05mg | 268% |
| Витамин B2 | 2.255mg | 0.07mg | 168% |
| Железо | 10.93mg | 0.6mg | 129% |
| Витамин A | 1022µg | 114% | |
| Клетчатка | 21.6g | 2g | 78% |
| Калий | 2411mg | 168mg | 66% |
| Марганец | 1.279mg | 56% | |
| Медь | 0.508mg | 56% | |
| Витамин B5 | 1.993mg | 40% | |
| Витамин B3 | 6.403mg | 1.8mg | 29% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.511g | 0.4g | 27% |
| Магний | 113mg | 6mg | 25% |
| Фосфор | 201mg | 25mg | 25% |
| Витамин B9 | 69µg | 6µg | 16% |
| Углеводы | 51.42g | 14g | 12% |
| Цинк | 1.42mg | 0.1mg | 12% |
| Белки | 11.86g | 6.2g | 11% |
| Калорийность | 281kcal | 99kcal | 9% |
| Жиры | 8.2g | 2.7g | 8% |
| Витамин B1 | 0.179mg | 0.09mg | 7% |
| Селен | 2.9µg | 5% | |
| Холестерин | 0mg | 14mg | 5% |
| Натрий | 43mg | 166mg | 5% |
| Витамин E | 0.45mg | 3% | |
| Кальций | 61mg | 28mg | 3% |
| Витамин C | 2mg | 2% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.492g | 0.9g | 1% |
| Чистые углеводы | 29.82g | 12g | N/A |
| Сахар | 1.3g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 0.82g | 0.9g | 0% |
| Триптофан | 0.155mg | 0% | |
| Треонин | 0.425mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.373mg | 0% | |
| Лейцин | 0.605mg | 0% | |
| Лизин | 0.515mg | 0% | |
| Метионин | 0.142mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.361mg | 0% | |
| Валин | 0.489mg | 0% | |
| Гистидин | 0.232mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.86 г
Жиры:
8.2 г
Углеводы:
51.42 г
Вода:
22.63 г
Другое:
5.89 г
Белки:
6.2 г
Жиры:
2.7 г
Углеводы:
14 г
Вода:
75.2 г
Другое:
1.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +91.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +203.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +267.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +210% |
| Содержит больше ВодаВода | +232.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.82 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.492 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.511 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.9 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.9 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.4 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1027.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +82.9% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.9g
