Сравнить продукты Петрушка и Китайская кухня
Сравнить
Значительные различия между продуктами петрушка и китайская кухня
- Петрушка имеет больше витамина K, витамина A, витамина C, железа, витамина B9, кальция и меди; однако, китайская кухня богаче витамином B12 и селеном.
- Петрушка покрывает вашу дневную потребность в витамине K на 1324% выше, чем китайская кухня.
- Китайская кухня имеет в 11 раз меньше витамина C, чем петрушка. Петрушка имеет 133 мг витамина C, в то время как китайская кухня имеет 11.6 мг.
- Петрушка содержит меньше натрия.
- Китайская кухня имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта китайская кухня составляет 60, в то время как гликемический индекс продукта петрушка составляет 32.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Parsley, fresh и Restaurant, Chinese, beef and vegetables.
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +233.3% |
Содержит больше КальцийКальций | +527.3% |
Содержит больше КалийКалий | +171.6% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +458.6% |
Содержит больше МедьМедь | +204.1% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -86.3% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +40.2% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +31% |
Содержит больше СеленСелен | +6600% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +1046.6% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +568.3% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +160.6% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +78.2% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +3096.9% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +237.8% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +10.8% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +78.9% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +169.5% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин K | 1640µg | 51.3µg | 1324% |
Витамин C | 133mg | 11.6mg | 135% |
Железо | 6.2mg | 1.11mg | 64% |
Витамин A | 421µg | 63µg | 40% |
Витамин B9 | 152µg | 45µg | 27% |
Витамин B12 | 0µg | 0.48µg | 20% |
Натрий | 56mg | 409mg | 15% |
Полиненасыщенные жиры | 0.124g | 2.13g | 13% |
Селен | 0.1µg | 6.7µg | 12% |
Кальций | 138mg | 22mg | 12% |
Медь | 0.149mg | 0.049mg | 11% |
Калий | 554mg | 204mg | 10% |
Магний | 50mg | 15mg | 8% |
Белки | 2.97g | 7.08g | 8% |
Клетчатка | 3.3g | 1.5g | 7% |
Жиры | 0.79g | 5.3g | 7% |
Витамин B6 | 0.09mg | 0.161mg | 5% |
Холестерин | 0mg | 14mg | 5% |
Холин | 12.8mg | 34.5mg | 4% |
Цинк | 1.07mg | 1.5mg | 4% |
Насыщенные жиры | 0.132g | 0.978g | 4% |
Витамин B1 | 0.086mg | 0.033mg | 4% |
Фосфор | 58mg | 76mg | 3% |
Витамин B2 | 0.098mg | 0.055mg | 3% |
Калорийность | 36kcal | 105kcal | 3% |
Мононенасыщенные жиры | 0.295g | 1.217g | 2% |
Фруктоза | 0.55g | 1% | |
Витамин B5 | 0.4mg | 0.443mg | 1% |
Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
Крахмал | 1.82g | 1% | |
Марганец | 0.16mg | 0.147mg | 1% |
Чистые углеводы | 3.03g | 5.79g | N/A |
Углеводы | 6.33g | 7.29g | 0% |
Витамин D | 0IU | 3IU | 0% |
Сахар | 0.85g | 2.41g | N/A |
Витамин E | 0.75mg | 0.82mg | 0% |
Витамин B3 | 1.313mg | 1.32mg | 0% |
Транс-жиры | 0g | 0.058g | N/A |
Триптофан | 0.045mg | 0.083mg | 0% |
Треонин | 0.122mg | 0.313mg | 0% |
Изолейцин | 0.118mg | 0.314mg | 0% |
Лейцин | 0.204mg | 0.525mg | 0% |
Лизин | 0.181mg | 0.552mg | 0% |
Метионин | 0.042mg | 0.158mg | 0% |
Фенилаланин | 0.145mg | 0.317mg | 0% |
Валин | 0.172mg | 0.327mg | 0% |
Гистидин | 0.061mg | 0.207mg | 0% |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.004g | N/A |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
0.264g | N/A | ||
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.005g | N/A |
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
0.004g | N/A | ||
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
Омега 6 - линолевая кислота | 1.803g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.97 г
Жиры:
0.79 г
Углеводы:
6.33 г
Вода:
87.71 г
Другое:
2.2 г
Белки:
7.08 г
Жиры:
5.3 г
Углеводы:
7.29 г
Вода:
78.82 г
Другое:
1.51 г
Содержит больше ВодаВода | +11.3% |
Содержит больше ДругоеДругое | +45.7% |
Содержит больше БелкиБелки | +138.4% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +570.9% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +15.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.132 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.295 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.124 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.978 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.217 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.13 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.5% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +312.5% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1617.7% |