Сравнить продукты Печень и Фарш
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +689.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +702.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +15.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +45.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -32.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3233.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +253.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +21.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +230% |
| Содержит больше КалийКалий | +60.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +199866.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +405.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1184.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +109.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +832.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +83.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +649.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2228.6% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +249.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +59.3% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~23.87g
Одинаковое количество вещества
Вода
~58.37g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -76.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +157.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1062.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 165kcal | 241kcal |
|
| Белки | 26.02g | 23.87g |
|
| Жиры | 4.4g | 15.37g |
|
| Витамин C | 23.6mg | 0mg |
|
| 3.76g | 0g |
|
|
| Углеводы | 3.76g | 0g |
|
| Холестерин | 355mg | 88mg |
|
| Витамин D | 2IU |
|
|
| Магний | 14mg | 17mg |
|
| Кальций | 10mg | 33mg |
|
| Калий | 150mg | 241mg |
|
| Железо | 17.92mg | 2.27mg |
|
| Медь | 0.634mg | 0.079mg |
|
| Цинк | 6.72mg | 5.84mg |
|
| Фосфор | 241mg | 166mg |
|
| Натрий | 49mg | 73mg |
|
| Витамин A | 17997IU | 9IU |
|
| Витамин A | 5405µg | 3µg |
|
| Витамин E | 0.12mg |
|
|
| Марганец | 0.3mg | 0.009mg |
|
| Селен | 67.5µg | 19.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.258mg | 0.051mg |
|
| Витамин B2 | 2.196mg | 0.171mg |
|
| Витамин B3 | 8.435mg | 4.026mg |
|
| Витамин B5 | 4.774mg | 0.512mg |
|
| Витамин B6 | 0.57mg | 0.311mg |
|
| Витамин B12 | 18.67µg | 2.49µg |
|
| Витамин K | 2.9µg |
|
|
| Витамин B9 | 163µg | 7µg |
|
| Транс-жиры | 1.173g |
|
|
| Холин | 73.2mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.41g | 6.073g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.63g | 7.322g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.05g | 0.408g |
|
| Триптофан | 0.366mg | 0.121mg |
|
| Треонин | 1.107mg | 0.923mg |
|
| Изолейцин | 1.32mg | 1.055mg |
|
| Лейцин | 2.319mg | 1.861mg |
|
| Лизин | 2.007mg | 1.976mg |
|
| Метионин | 0.645mg | 0.614mg |
|
| Фенилаланин | 1.274mg | 0.931mg |
|
| Валин | 1.607mg | 1.172mg |
|
| Гистидин | 0.708mg | 0.775mg |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.03g | 0g |
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.04g | 0g |
|
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.008g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
366%
46%
Итоговая оценка минералов
161%
50%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фарш содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 267mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Печень содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Печень содержит меньше вещества Натрий (Разница - 24mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Печень содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.663g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Печень дешевле (Разница - $1.7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Печень более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах