Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печенье Шоколадные чипсы и Pan dulce

Сравнить

Инфографика

Печенье Шоколадные чипсы  vs Pan dulce infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 11% 20% 93% 129% 26% 43% 44% 86% 61%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 26% 9.1% 108% 40% 23% 40% 30% 60% 143%
Содержит больше МагнийМагний +129.2%
Содержит больше КалийКалий +114.6%
Содержит больше МедьМедь +219%
Содержит больше ЦинкЦинк +11.9%
Содержит больше МарганецМарганец +44.1%
Содержит больше КальцийКальций +126.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +15.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -33.1%
Содержит больше СеленСелен +133.9%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~94mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 46% 0% 0% 46% 41% 26% 16% 19% 10% 0% 25% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 1.7% 5.8% 0% 94% 53% 65% 35% 13% 14% 4% 81% 16%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2680%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +47.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +500%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +104.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +29.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +153.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +127.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +37.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +227.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье Шоколадные чипсы Pan dulce DV% diff.
Насыщенные жиры 14.071g 2.183g 54%
Медь 0.386mg 0.121mg 29%
Селен 11.2µg 26.2µg 27%
Жиры 28.4g 11.58g 26%
Полиненасыщенные жиры 4.541g 1.53g 20%
Витамин B9 33µg 108µg 19%
Витамин B1 0.184mg 0.377mg 16%
Крахмал 37.8g 16%
Витамин A 139µg 5µg 15%
Витамин B3 1.365mg 3.463mg 13%
Холестерин 70mg 30mg 13%
Мононенасыщенные жиры 8.241g 3.499g 12%
Марганец 0.663mg 0.46mg 9%
Клетчатка 2.3g 9%
Витамин B5 0.259mg 0.59mg 7%
Белки 5.7g 9.42g 7%
Магний 55mg 24mg 7%
Калорийность 488kcal 367kcal 6%
Холин 29.1mg 5%
Железо 2.48mg 2.87mg 5%
Натрий 341mg 228mg 5%
Кальций 38mg 86mg 5%
Фруктоза 4.05g 5%
Витамин B2 0.177mg 0.23mg 4%
Калий 221mg 103mg 3%
Витамин B6 0.084mg 0.057mg 2%
Витамин E 0.29mg 2%
Витамин C 0.2mg 1.2mg 1%
Витамин K 1.6µg 1%
Фосфор 100mg 94mg 1%
Цинк 0.94mg 0.84mg 1%
Углеводы 58.2g 56.38g 1%
Витамин B12 0.08µg 0.11µg 1%
Чистые углеводы 58.2g 54.08g N/A
Сахар 12.5g N/A
Транс-жиры 1.103g N/A
Триптофан 0.072mg 0%
Треонин 0.191mg 0%
Изолейцин 0.224mg 0%
Лейцин 0.391mg 0%
Лизин 0.214mg 0%
Метионин 0.106mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0%
Валин 0.279mg 0%
Гистидин 0.123mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A
0.066g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.009g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.21g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 28% 58% 6% 2%
Белки: 5.7 г
Жиры: 28.4 г
Углеводы: 58.2 г
Вода: 5.7 г
Другое: 2 г
9% 12% 56% 22%
Белки: 9.42 г
Жиры: 11.58 г
Углеводы: 56.38 г
Вода: 21.54 г
Другое: 1.08 г
Содержит больше ЖирыЖиры +145.3%
Содержит больше ДругоеДругое +85.2%
Содержит больше БелкиБелки +65.3%
Содержит больше ВодаВода +277.9%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~56.38g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
52% 31% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.071 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.241 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.541 г
30% 49% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.183 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.499 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.53 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +135.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +196.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье Шоколадные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172808/nutrients
  2. Pan dulce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167935/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.