Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печенье Шоколадные чипсы и Китайская кухня

Сравнить

Инфографика

Печенье Шоколадные чипсы  vs Китайская кухня infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 11% 20% 93% 129% 26% 43% 44% 86% 61%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 6.6% 18% 42% 16% 41% 33% 53% 19% 37%
Содержит больше МагнийМагний +266.7%
Содержит больше КальцийКальций +72.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +123.4%
Содержит больше МедьМедь +687.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +31.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -16.6%
Содержит больше МарганецМарганец +351%
Содержит больше СеленСелен +67.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +59.6%
Одинаковое количество вещества Калий ~204mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 46% 0% 0% 46% 41% 26% 16% 19% 10% 0% 25% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 21% 16% 1.5% 8.3% 13% 25% 27% 37% 60% 128% 34% 19%
Содержит больше Витамин AВитамин A +120.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +457.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +221.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +5700%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +71%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +91.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +500%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +36.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~1.32mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье Шоколадные чипсы Китайская кухня DV% diff.
Насыщенные жиры 14.071g 0.978g 60%
Витамин K 51.3µg 43%
Медь 0.386mg 0.049mg 37%
Жиры 28.4g 5.3g 36%
Марганец 0.663mg 0.147mg 22%
Калорийность 488kcal 105kcal 19%
Холестерин 70mg 14mg 19%
Мононенасыщенные жиры 8.241g 1.217g 18%
Витамин B12 0.08µg 0.48µg 17%
Железо 2.48mg 1.11mg 17%
Углеводы 58.2g 7.29g 17%
Полиненасыщенные жиры 4.541g 2.13g 16%
Витамин B1 0.184mg 0.033mg 13%
Витамин C 0.2mg 11.6mg 13%
Магний 55mg 15mg 10%
Витамин B2 0.177mg 0.055mg 9%
Селен 11.2µg 6.7µg 8%
Витамин A 139µg 63µg 8%
Холин 34.5mg 6%
Клетчатка 1.5g 6%
Витамин B6 0.084mg 0.161mg 6%
Цинк 0.94mg 1.5mg 5%
Витамин E 0.82mg 5%
Витамин B5 0.259mg 0.443mg 4%
Белки 5.7g 7.08g 3%
Фосфор 100mg 76mg 3%
Витамин B9 33µg 45µg 3%
Натрий 341mg 409mg 3%
Кальций 38mg 22mg 2%
Витамин D 0.1µg 1%
Фруктоза 0.55g 1%
Крахмал 1.82g 1%
Калий 221mg 204mg 1%
Чистые углеводы 58.2g 5.79g N/A
Витамин D 3IU 0%
Сахар 2.41g N/A
Витамин B3 1.365mg 1.32mg 0%
Транс-жиры 0.058g N/A
Триптофан 0.072mg 0.083mg 0%
Треонин 0.191mg 0.313mg 0%
Изолейцин 0.224mg 0.314mg 0%
Лейцин 0.391mg 0.525mg 0%
Лизин 0.214mg 0.552mg 0%
Метионин 0.106mg 0.158mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0.317mg 0%
Валин 0.279mg 0.327mg 0%
Гистидин 0.123mg 0.207mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0.001g N/A
0.264g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.005g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
0.004g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.803g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 28% 58% 6% 2%
Белки: 5.7 г
Жиры: 28.4 г
Углеводы: 58.2 г
Вода: 5.7 г
Другое: 2 г
7% 5% 7% 79%
Белки: 7.08 г
Жиры: 5.3 г
Углеводы: 7.29 г
Вода: 78.82 г
Другое: 1.51 г
Содержит больше ЖирыЖиры +435.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +698.4%
Содержит больше ДругоеДругое +32.5%
Содержит больше БелкиБелки +24.2%
Содержит больше ВодаВода +1282.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
52% 31% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.071 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.241 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.541 г
23% 28% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.978 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.217 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.13 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +577.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +113.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье Шоколадные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172808/nutrients
  2. Китайская кухня - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168072/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.