Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печенье Шоколадные чипсы и Крабовые палочки

Сравнить

Инфографика

Печенье Шоколадные чипсы  vs Крабовые палочки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 11% 20% 93% 129% 26% 43% 44% 86% 61%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 3.9% 7.9% 15% 11% 9% 121% 69% 1.4% 122%
Содержит больше МагнийМагний +27.9%
Содержит больше КальцийКальций +192.3%
Содержит больше КалийКалий +145.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +535.9%
Содержит больше МедьМедь +1106.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +184.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -35.5%
Содержит больше МарганецМарганец +5927.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +182%
Содержит больше СеленСелен +99.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 46% 0% 0% 46% 41% 26% 16% 19% 10% 0% 25% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.4% 0% 7.5% 18% 12% 0% 30% 71% 1% 0% 7.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +513.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +121.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +120.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +54.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +612.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье Шоколадные чипсы Крабовые палочки DV% diff.
Насыщенные жиры 14.071g 0.216g 63%
Жиры 28.4g 0.46g 43%
Медь 0.386mg 0.032mg 39%
Полиненасыщенные жиры 4.541g 0.143g 29%
Марганец 0.663mg 0.011mg 28%
Железо 2.48mg 0.39mg 26%
Фосфор 100mg 282mg 26%
Витамин B12 0.08µg 0.57µg 20%
Калорийность 488kcal 95kcal 20%
Селен 11.2µg 22.3µg 20%
Мононенасыщенные жиры 8.241g 0.275g 20%
Холестерин 70mg 20mg 17%
Витамин A 139µg 0µg 15%
Углеводы 58.2g 15g 14%
Витамин B1 0.184mg 0.03mg 13%
Витамин B9 33µg 0µg 8%
Натрий 341mg 529mg 8%
Витамин B2 0.177mg 0.08mg 7%
Цинк 0.94mg 0.33mg 6%
Витамин B5 0.259mg 0mg 5%
Витамин B3 1.365mg 0.62mg 5%
Белки 5.7g 7.62g 4%
Витамин B6 0.084mg 0.13mg 4%
Калий 221mg 90mg 4%
Кальций 38mg 13mg 3%
Магний 55mg 43mg 3%
Клетчатка 0.5g 2%
Холин 13mg 2%
Витамин E 0.17mg 1%
Фруктоза 0.62g 1%
Крахмал 3.5g 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 58.2g 14.5g N/A
Сахар 6.25g N/A
Витамин K 0.4µg 0%
Транс-жиры 0.008g N/A
Триптофан 0.072mg 0.075mg 0%
Треонин 0.191mg 0.285mg 0%
Изолейцин 0.224mg 0.23mg 0%
Лейцин 0.391mg 0.607mg 0%
Лизин 0.214mg 0.707mg 0%
Метионин 0.106mg 0.261mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0.26mg 0%
Валин 0.279mg 0.286mg 0%
Гистидин 0.123mg 0.156mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0.028g N/A
0.008g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.089g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 28% 58% 6% 2%
Белки: 5.7 г
Жиры: 28.4 г
Углеводы: 58.2 г
Вода: 5.7 г
Другое: 2 г
8% 15% 75% 2%
Белки: 7.62 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 15 г
Вода: 74.66 г
Другое: 2.26 г
Содержит больше ЖирыЖиры +6073.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +288%
Содержит больше БелкиБелки +33.7%
Содержит больше ВодаВода +1209.8%
Содержит больше ДругоеДругое +13%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
52% 31% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.071 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.241 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.541 г
34% 43% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.216 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.275 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.143 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2896.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3075.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье Шоколадные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172808/nutrients
  2. Крабовые палочки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174203/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.