Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печенье Шоколадные чипсы и Шея (мясо)

Сравнить

Инфографика

Печенье Шоколадные чипсы  vs Шея (мясо) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 11% 20% 93% 129% 26% 43% 44% 86% 61%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.8% 29% 92% 26% 237% 83% 9.3% 1.6% 150%
Содержит больше МагнийМагний +150%
Содержит больше КальцийКальций +137.5%
Содержит больше МедьМедь +401.3%
Содержит больше МарганецМарганец +5425%
Содержит больше КалийКалий +47.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +823.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +93%
Содержит меньше НатрийНатрий -79.2%
Содержит больше СеленСелен +145.5%
Одинаковое количество вещества Железо ~2.45mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 46% 0% 0% 46% 41% 26% 16% 19% 10% 0% 25% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2.3% 2% 1.5% 17% 44% 87% 45% 86% 379% 4% 4.5% 43%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1885.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +178.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +450%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +241.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +190.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +344%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +3687.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.191mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье Шоколадные чипсы Шея (мясо) DV% diff.
Витамин B12 0.08µg 3.03µg 123%
Цинк 0.94mg 8.68mg 70%
Белки 5.7g 24.98g 39%
Медь 0.386mg 0.077mg 34%
Селен 11.2µg 27.5µg 30%
Марганец 0.663mg 0.012mg 28%
Насыщенные жиры 14.071g 8.66g 25%
Полиненасыщенные жиры 4.541g 0.81g 25%
Витамин B6 0.084mg 0.373mg 22%
Витамин B3 1.365mg 4.663mg 21%
Углеводы 58.2g 0g 19%
Витамин A 139µg 7µg 15%
Холин 79mg 14%
Жиры 28.4g 19.64g 13%
Фосфор 100mg 193mg 13%
Натрий 341mg 71mg 12%
Калорийность 488kcal 277kcal 11%
Витамин B1 0.184mg 0.066mg 10%
Витамин B5 0.259mg 0.752mg 10%
Магний 55mg 22mg 8%
Витамин B9 33µg 6µg 7%
Холестерин 70mg 87mg 6%
Калий 221mg 325mg 3%
Мононенасыщенные жиры 8.241g 9.457g 3%
Кальций 38mg 16mg 2%
Витамин D 0.1µg 1%
Витамин E 0.1mg 1%
Витамин B2 0.177mg 0.191mg 1%
Витамин D 5IU 1%
Витамин K 1.6µg 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 58.2g 0g N/A
Железо 2.48mg 2.45mg 0%
Транс-жиры 1.287g N/A
Триптофан 0.072mg 0.281mg 0%
Треонин 0.191mg 1.099mg 0%
Изолейцин 0.224mg 1.062mg 0%
Лейцин 0.391mg 2.009mg 0%
Лизин 0.214mg 2.184mg 0%
Метионин 0.106mg 0.709mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0.951mg 0%
Валин 0.279mg 1.129mg 0%
Гистидин 0.123mg 0.809mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A
0.041g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.619g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 28% 58% 6% 2%
Белки: 5.7 г
Жиры: 28.4 г
Углеводы: 58.2 г
Вода: 5.7 г
Другое: 2 г
25% 20% 55%
Белки: 24.98 г
Жиры: 19.64 г
Углеводы: 0 г
Вода: 55.22 г
Другое: 0.16 г
Содержит больше ЖирыЖиры +44.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +1150%
Содержит больше БелкиБелки +338.2%
Содержит больше ВодаВода +868.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
52% 31% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.071 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.241 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.541 г
46% 50% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.66 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.457 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.81 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +460.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -38.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +14.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье Шоколадные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172808/nutrients
  2. Шея (мясо) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171228/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.