Сравнить продукты Плоды шиповника и Картофельный хлеб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +146.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +20.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +303.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +11.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +67.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +112.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +476% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +504.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +804.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1142.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +56.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +280.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1075% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +205.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4100% |
| Содержит больше ХолинХолин | +53.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.6 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
38.22 г
Вода:
58.66 г
Другое:
1.18 г
Белки:
12.5 г
Жиры:
3.13 г
Углеводы:
47.07 г
Вода:
33.55 г
Другое:
3.75 г
| Содержит больше ВодаВода | +74.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +681.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +820.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +23.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +217.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 426mg | 0mg | 473% |
| Клетчатка | 24.1g | 6.3g | 71% |
| Фосфор | 61mg | 369mg | 44% |
| Витамин E | 5.84mg | 0.47mg | 36% |
| Марганец | 1.02mg | 0.253mg | 33% |
| Витамин B9 | 3µg | 126µg | 31% |
| Белки | 1.6g | 12.5g | 22% |
| Витамин A | 217µg | 24µg | 21% |
| Селен | 9.5µg | 17% | |
| Витамин K | 25.9µg | 6.8µg | 16% |
| Натрий | 4mg | 375mg | 16% |
| Железо | 1.06mg | 2.25mg | 15% |
| Витамин B1 | 0.016mg | 0.188mg | 14% |
| Витамин B6 | 0.076mg | 0.232mg | 12% |
| Цинк | 0.25mg | 1.44mg | 11% |
| Магний | 69mg | 28mg | 10% |
| Калий | 429mg | 718mg | 9% |
| Витамин B12 | 0.15µg | 6% | |
| Витамин B2 | 0.166mg | 0.106mg | 5% |
| Калорийность | 162kcal | 266kcal | 5% |
| Жиры | 0.34g | 3.13g | 4% |
| Углеводы | 38.22g | 47.07g | 3% |
| Медь | 0.113mg | 0.094mg | 2% |
| Кальций | 169mg | 188mg | 2% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Холин | 12mg | 18.4mg | 1% |
| Фруктоза | 1.16g | 1% | |
| Чистые углеводы | 14.12g | 40.77g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0% | |
| Сахар | 2.58g | 9.38g | N/A |
| Витамин B3 | 1.3mg | 1.25mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.8mg | 0.817mg | 0% |
| Триптофан | 0.081mg | 0% | |
| Треонин | 0.224mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.268mg | 0% | |
| Лейцин | 0.44mg | 0% | |
| Лизин | 0.311mg | 0% | |
| Метионин | 0.112mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.285mg | 0% | |
| Валин | 0.305mg | 0% | |
| Гистидин | 0.143mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
140%
27%
Итоговая оценка минералов
38%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.8g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Натрий (Разница - 371mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Картофельный хлеб ниже (Разница - 3)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Картофельный хлеб дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Картофельный хлеб более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах