Сравнить продукты Плоды шиповника и Тамаринд
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+128.4%
Содержит
меньше
Натрий
-85.7%
Содержит
больше
Цинк
+150%
Содержит
больше
Медь
+31.4%
Содержит
больше
Железо
+164.2%
Содержит
больше
Магний
+33.3%
Содержит
больше
Фосфор
+85.2%
Содержит
больше
Калий
+46.4%
Содержит
больше
Кальций
+128.4%
Содержит
меньше
Натрий
-85.7%
Содержит
больше
Цинк
+150%
Содержит
больше
Медь
+31.4%
Содержит
больше
Железо
+164.2%
Содержит
больше
Магний
+33.3%
Содержит
больше
Фосфор
+85.2%
Содержит
больше
Калий
+46.4%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+14383.3%
Содержит
больше
Витамин E
+5740%
Содержит
больше
Витамин C
+12071.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+459.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+15.2%
Содержит
больше
Витамин K
+825%
Содержит
больше
Витамин B1
+2575%
Содержит
больше
Витамин B3
+49.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+366.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.152
Содержит
больше
Витамин A
+14383.3%
Содержит
больше
Витамин E
+5740%
Содержит
больше
Витамин C
+12071.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+459.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+15.2%
Содержит
больше
Витамин K
+825%
Содержит
больше
Витамин B1
+2575%
Содержит
больше
Витамин B3
+49.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+366.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.152
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+86.8%
Содержит
больше
Белки
+75%
Содержит
больше
Жиры
+76.5%
Содержит
больше
Углеводы
+63.5%
Содержит
больше
Другое
+128.8%
Белки:
1.6 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
38.22 г
Вода:
58.66 г
Другое:
1.18 г
Белки:
2.8 г
Жиры:
0.6 г
Углеводы:
62.5 г
Вода:
31.4 г
Другое:
2.7 г
Содержит
больше
Вода
+86.8%
Содержит
больше
Белки
+75%
Содержит
больше
Жиры
+76.5%
Содержит
больше
Углеводы
+63.5%
Содержит
больше
Другое
+128.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 14.12g | 57.4g |
|
|
| Белки | 1.6g | 2.8g |
|
| Жиры | 0.34g | 0.6g |
|
| Углеводы | 38.22g | 62.5g |
|
| Калорийность | 162kcal | 239kcal |
|
| Фруктоза | 1.16g |
|
|
| Сахар | 2.58g | 38.8g |
|
| Клетчатка | 24.1g | 5.1g |
|
| Кальций | 169mg | 74mg |
|
| Железо | 1.06mg | 2.8mg |
|
| Магний | 69mg | 92mg |
|
| Фосфор | 61mg | 113mg |
|
| Калий | 429mg | 628mg |
|
| Натрий | 4mg | 28mg |
|
| Цинк | 0.25mg | 0.1mg |
|
| Медь | 0.113mg | 0.086mg |
|
| Марганец | 1.02mg |
|
|
| Селен | 1.3µg |
|
|
| Витамин A | 4345IU | 30IU |
|
| Витамин A, RAE | 217µg | 2µg |
|
| Витамин E | 5.84mg | 0.1mg |
|
| Витамин C | 426mg | 3.5mg |
|
| Витамин B1 | 0.016mg | 0.428mg |
|
| Витамин B2 | 0.166mg | 0.152mg |
|
| Витамин B3 | 1.3mg | 1.938mg |
|
| Витамин B5 | 0.8mg | 0.143mg |
|
| Витамин B6 | 0.076mg | 0.066mg |
|
| Витамин B9, общий | 3µg | 14µg |
|
| Витамин K | 25.9µg | 2.8µg |
|
| Триптофан | 0.018mg |
|
|
| Лизин | 0.139mg |
|
|
| Метионин | 0.014mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.272g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.181g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.059g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
166%
20%
Итоговая оценка минералов
38%
34%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тамаринд ниже (Разница - 41)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Сахар (Разница - 36.22g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Натрий (Разница - 24mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.272g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Плоды шиповника дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах