Пралине или пор-Салю - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами пралине и пор-Салю
- Пор-Салю содержит меньше калорий, чем пралине. Пор-Салю содержит 352 калорий, в то время как пралине содержит 485 калорий.
- Пралине имеет больше марганца и меди; однако, пор-Салю богаче витамином B12, кальцием, фосфором, селеном и витамином A.
- Пралине покрывает вашу дневную потребность в марганце на 73% выше, чем пор-Салю.
- Пор-Салю имеет в 22 раз меньше меди, чем пралине. Пралине имеет 0.494 мг меди, в то время как пор-Салю имеет 0.022 мг.
- Пралине содержит меньше насыщенных жиров.
- Пралине имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта пралине составляет 43, в то время как гликемический индекс продукта пор-Салю составляет 27.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Candies, praline, prepared-from-recipe и Cheese, port de salut.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +104.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +59.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +200% |
| Содержит больше МедьМедь | +2145.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +15190.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1411.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +55.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +246.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +705.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +108.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1350% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +591.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +58.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +45.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +31400% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +352.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +84.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 1.682mg | 0.011mg | 73% |
| Насыщенные жиры | 2.224g | 16.691g | 66% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.5µg | 63% |
| Кальций | 43mg | 650mg | 61% |
| Медь | 0.494mg | 0.022mg | 52% |
| Полиненасыщенные жиры | 7.778g | 0.729g | 47% |
| Холестерин | 0mg | 123mg | 41% |
| Белки | 3.3g | 23.78g | 41% |
| Фосфор | 104mg | 360mg | 37% |
| Витамин A | 1µg | 315µg | 35% |
| Селен | 1.8µg | 14.5µg | 23% |
| Натрий | 48mg | 534mg | 21% |
| Углеводы | 59.59g | 0.57g | 20% |
| Витамин B1 | 0.203mg | 0.014mg | 16% |
| Витамин B2 | 0.053mg | 0.24mg | 14% |
| Клетчатка | 3.5g | 0g | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 14.683g | 9.338g | 13% |
| Железо | 1.29mg | 0.43mg | 11% |
| Цинк | 1.67mg | 2.6mg | 8% |
| Калорийность | 485kcal | 352kcal | 7% |
| Магний | 49mg | 24mg | 6% |
| Жиры | 25.9g | 28.2g | 4% |
| Витамин D | 0.5µg | 3% | |
| Витамин D | 21IU | 3% | |
| Витамин B9 | 6µg | 18µg | 3% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Калий | 217mg | 136mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.415mg | 0.06mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.332mg | 0.21mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.077mg | 0.053mg | 2% |
| Витамин E | 0.5mg | 0.24mg | 2% |
| Витамин K | 1.3µg | 2.4µg | 1% |
| Витамин C | 0.3mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 56.09g | 0.57g | N/A |
| Сахар | 55.79g | 0.57g | N/A |
| Триптофан | 0.343mg | 0% | |
| Треонин | 0.876mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.446mg | 0% | |
| Лейцин | 2.482mg | 0% | |
| Лизин | 1.987mg | 0% | |
| Метионин | 0.734mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.323mg | 0% | |
| Валин | 1.707mg | 0% | |
| Гистидин | 0.686mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +10354.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +620.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +338.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +135.3% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~28.2g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +57.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +966.9% |
