Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пралине и Американский сыр

Сравнить

Инфографика

Пралине vs Американский сыр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 13% 19% 48% 165% 46% 45% 6.3% 219% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 314% 12% 24% 15% 68% 275% 218% 5.3% 110%
Содержит больше МагнийМагний +88.5%
Содержит больше КалийКалий +64.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +104.8%
Содержит больше МедьМедь +973.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.1%
Содержит больше МарганецМарганец +4002.4%
Содержит больше КальцийКальций +2330.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +49.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +516.3%
Содержит больше СеленСелен +1022.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.33% 10% 0% 51% 12% 7.8% 20% 18% 0% 3.3% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 83% 16% 9% 3.8% 54% 1.4% 24% 12% 188% 6.5% 6% 20%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1253.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +446.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +42.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +24900%
Содержит больше Витамин EВитамин E +60%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +341.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +21.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +100%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +33.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пралине Американский сыр DV% diff.
Кальций 43mg 1045mg 100%
Фосфор 104mg 641mg 77%
Насыщенные жиры 2.224g 18.057g 72%
Марганец 1.682mg 0.041mg 71%
Натрий 48mg 1671mg 71%
Витамин B12 0µg 1.5µg 63%
Медь 0.494mg 0.046mg 50%
Полиненасыщенные жиры 7.778g 1.286g 43%
Холестерин 0mg 100mg 33%
Селен 1.8µg 20.2µg 33%
Белки 3.3g 18.13g 30%
Витамин A 1µg 250µg 28%
Углеводы 59.59g 3.7g 19%
Мононенасыщенные жиры 14.683g 8.236g 16%
Витамин B1 0.203mg 0.015mg 16%
Витамин B2 0.053mg 0.234mg 14%
Клетчатка 3.5g 0g 14%
Жиры 25.9g 31.79g 9%
Железо 1.29mg 0.63mg 8%
Цинк 1.67mg 2.49mg 7%
Холин 36.2mg 7%
Калорийность 485kcal 371kcal 6%
Магний 49mg 26mg 5%
Витамин D 0.6µg 3%
Калий 217mg 132mg 3%
Витамин D 23IU 3%
Витамин B6 0.077mg 0.054mg 2%
Витамин B3 0.415mg 0.076mg 2%
Витамин E 0.5mg 0.8mg 2%
Витамин B5 0.332mg 0.403mg 1%
Витамин K 1.3µg 2.6µg 1%
Витамин B9 6µg 8µg 1%
Витамин C 0.3mg 0mg 0%
Чистые углеводы 56.09g 3.7g N/A
Сахар 55.79g 2.26g N/A
Транс-жиры 1.144g N/A
Триптофан 0.232mg 0%
Треонин 0.772mg 0%
Изолейцин 0.938mg 0%
Лейцин 1.716mg 0%
Лизин 1.516mg 0%
Метионин 0.475mg 0%
Фенилаланин 0.939mg 0%
Валин 1.187mg 0%
Гистидин 0.546mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.012g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.006g N/A
0.137g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.021g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
0.033g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.009g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.79g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 26% 60% 10%
Белки: 3.3 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 59.59 г
Вода: 10.36 г
Другое: 0.85 г
18% 32% 4% 40% 7%
Белки: 18.13 г
Жиры: 31.79 г
Углеводы: 3.7 г
Вода: 39.61 г
Другое: 6.77 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1510.5%
Содержит больше БелкиБелки +449.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +22.7%
Содержит больше ВодаВода +282.3%
Содержит больше ДругоеДругое +696.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
9% 59% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.224 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.683 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.778 г
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.057 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.236 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.286 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +78.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +504.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пралине - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168791/nutrients
  2. Американский сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171290/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.