Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пралине и Гунбао

Сравнить

Инфографика

Пралине vs Гунбао infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 13% 19% 48% 165% 46% 45% 6.3% 219% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 6% 19% 29% 24% 20% 40% 52% 33% 44%
Содержит больше МагнийМагний +104.2%
Содержит больше КальцийКальций +115%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +69.7%
Содержит больше МедьМедь +576.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +125.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.1%
Содержит больше МарганецМарганец +557%
Содержит больше СеленСелен +350%
Одинаковое количество вещества Калий ~218mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~94mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.33% 10% 0% 51% 12% 7.8% 20% 18% 0% 3.3% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 24% 22% 20% 0% 8% 13% 52% 30% 56% 14% 34% 12% 20%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +534.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2266.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +6400%
Содержит больше Витамин EВитамин E +104%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +564.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +50.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +215.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +946.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +166.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.055mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пралине Гунбао DV% diff.
Марганец 1.682mg 0.256mg 62%
Медь 0.494mg 0.073mg 47%
Полиненасыщенные жиры 7.778g 3.02g 32%
Мононенасыщенные жиры 14.683g 2.173g 31%
Жиры 25.9g 6.98g 29%
Калорийность 485kcal 129kcal 18%
Углеводы 59.59g 6.87g 18%
Витамин B3 0.415mg 2.757mg 15%
Натрий 48mg 402mg 15%
Витамин B1 0.203mg 0.032mg 14%
Белки 3.3g 9.76g 13%
Витамин B6 0.077mg 0.243mg 13%
Селен 1.8µg 8.1µg 11%
Витамин K 1.3µg 13.6µg 10%
Холестерин 0mg 26mg 9%
Клетчатка 3.5g 1.5g 8%
Цинк 1.67mg 0.74mg 8%
Витамин C 0.3mg 7.1mg 8%
Холин 37.4mg 7%
Железо 1.29mg 0.76mg 7%
Витамин A 1µg 65µg 7%
Магний 49mg 24mg 6%
Витамин B12 0µg 0.11µg 5%
Насыщенные жиры 2.224g 1.352g 4%
Витамин E 0.5mg 1.02mg 3%
Витамин B9 6µg 16µg 3%
Витамин B5 0.332mg 0.5mg 3%
Кальций 43mg 20mg 2%
Фруктоза 0.54g 1%
Фосфор 104mg 94mg 1%
Крахмал 2.53g 1%
Чистые углеводы 56.09g 5.37g N/A
Калий 217mg 218mg 0%
Сахар 55.79g 3.03g N/A
Витамин B2 0.053mg 0.055mg 0%
Транс-жиры 0.034g N/A
Триптофан 0.118mg 0%
Треонин 0.407mg 0%
Изолейцин 0.431mg 0%
Лейцин 0.775mg 0%
Лизин 0.449mg 0%
Метионин 0.24mg 0%
Фенилаланин 0.402mg 0%
Валин 0.47mg 0%
Гистидин 0.265mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.003g N/A
0.244g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.004g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.688g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 26% 60% 10%
Белки: 3.3 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 59.59 г
Вода: 10.36 г
Другое: 0.85 г
10% 7% 7% 75%
Белки: 9.76 г
Жиры: 6.98 г
Углеводы: 6.87 г
Вода: 74.78 г
Другое: 1.61 г
Содержит больше ЖирыЖиры +271.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +767.4%
Содержит больше БелкиБелки +195.8%
Содержит больше ВодаВода +621.8%
Содержит больше ДругоеДругое +89.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
9% 59% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.224 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.683 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.778 г
21% 33% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.352 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.173 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.02 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +575.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +157.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -39.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пралине - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168791/nutrients
  2. Гунбао - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167676/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.