Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пралине и Желток

Сравнить

Инфографика

Пралине vs Желток infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 13% 19% 48% 165% 46% 45% 6.3% 219% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 39% 9.6% 102% 26% 63% 167% 6.3% 7.2% 305%
Содержит больше МагнийМагний +880%
Содержит больше КалийКалий +99.1%
Содержит больше МедьМедь +541.6%
Содержит больше МарганецМарганец +2958.2%
Содержит больше КальцийКальций +200%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +111.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +37.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +275%
Содержит больше СеленСелен +3011.1%
Одинаковое количество вещества Натрий ~48mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.33% 10% 0% 51% 12% 7.8% 20% 18% 0% 3.3% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 127% 52% 81% 44% 122% 0.45% 179% 81% 244% 1.8% 110% 447%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +15.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1629.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +85.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +38000%
Содержит больше Витамин EВитамин E +416%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +896.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +800.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +354.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2333.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пралине Желток DV% diff.
Холестерин 0mg 1085mg 362%
Холин 820.2mg 149%
Селен 1.8µg 56µg 99%
Витамин B12 0µg 1.95µg 81%
Марганец 1.682mg 0.055mg 71%
Витамин B5 0.332mg 2.99mg 53%
Медь 0.494mg 0.077mg 46%
Витамин A 1µg 381µg 42%
Фосфор 104mg 390mg 41%
Витамин B2 0.053mg 0.528mg 37%
Витамин B9 6µg 146µg 35%
Насыщенные жиры 2.224g 9.551g 33%
Витамин D 5.4µg 27%
Витамин D 218IU 27%
Белки 3.3g 15.86g 25%
Полиненасыщенные жиры 7.778g 4.204g 24%
Витамин B6 0.077mg 0.35mg 21%
Углеводы 59.59g 3.59g 19%
Железо 1.29mg 2.73mg 18%
Клетчатка 3.5g 0g 14%
Витамин E 0.5mg 2.58mg 14%
Магний 49mg 5mg 10%
Кальций 43mg 129mg 9%
Калорийность 485kcal 322kcal 8%
Мононенасыщенные жиры 14.683g 11.738g 7%
Цинк 1.67mg 2.3mg 6%
Калий 217mg 109mg 3%
Витамин B1 0.203mg 0.176mg 2%
Витамин B3 0.415mg 0.024mg 2%
Витамин K 1.3µg 0.7µg 1%
Жиры 25.9g 26.54g 1%
Витамин C 0.3mg 0mg 0%
Чистые углеводы 56.09g 3.59g N/A
Сахар 55.79g 0.56g N/A
Натрий 48mg 48mg 0%
Триптофан 0.177mg 0%
Треонин 0.687mg 0%
Изолейцин 0.866mg 0%
Лейцин 1.399mg 0%
Лизин 1.217mg 0%
Метионин 0.378mg 0%
Фенилаланин 0.681mg 0%
Валин 0.949mg 0%
Гистидин 0.416mg 0%
Фруктоза 0.07g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.011g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.114g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 26% 60% 10%
Белки: 3.3 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 59.59 г
Вода: 10.36 г
Другое: 0.85 г
16% 27% 4% 52% 2%
Белки: 15.86 г
Жиры: 26.54 г
Углеводы: 3.59 г
Вода: 52.31 г
Другое: 1.7 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1559.9%
Содержит больше БелкиБелки +380.6%
Содержит больше ВодаВода +404.9%
Содержит больше ДругоеДругое +100%
Одинаковое количество вещества Жиры ~26.54g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
9% 59% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.224 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.683 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.778 г
37% 46% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.551 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.738 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.204 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -76.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +25.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +85%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пралине - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168791/nutrients
  2. Желток - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172184/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.