Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пралине и Икра

Сравнить

Инфографика

Пралине vs Икра infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 13% 19% 48% 165% 46% 45% 6.3% 219% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 8.4% 25% 29% 43% 35% 221% 15% 1.7% 282%
Содержит больше МагнийМагний +88.5%
Содержит больше КальцийКальций +53.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +67.5%
Содержит больше МедьМедь +285.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +30.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -59%
Содержит больше МарганецМарганец +12838.5%
Содержит больше КалийКалий +30.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +395.2%
Содержит больше СеленСелен +2772.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.33% 10% 0% 51% 12% 7.8% 20% 18% 0% 3.3% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 55% 30% 0% 0% 69% 219% 41% 69% 43% 1443% 0% 69% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +5366.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +9000%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +36.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1690.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +428.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +247.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +140.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1433.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пралине Икра DV% diff.
Витамин B12 0µg 11.54µg 481%
Холестерин 0mg 479mg 160%
Селен 1.8µg 51.7µg 91%
Марганец 1.682mg 0.013mg 73%
Витамин B2 0.053mg 0.949mg 69%
Фосфор 104mg 515mg 59%
Белки 3.3g 28.62g 51%
Медь 0.494mg 0.128mg 41%
Мононенасыщенные жиры 14.683g 2.129g 31%
Полиненасыщенные жиры 7.778g 3.404g 29%
Жиры 25.9g 8.23g 27%
Витамин B9 6µg 92µg 22%
Углеводы 59.59g 1.92g 19%
Витамин C 0.3mg 16.4mg 18%
Витамин B5 0.332mg 1.154mg 16%
Калорийность 485kcal 204kcal 14%
Клетчатка 3.5g 0g 14%
Витамин B3 0.415mg 2.192mg 11%
Витамин A 1µg 91µg 10%
Витамин B6 0.077mg 0.185mg 8%
Железо 1.29mg 0.77mg 7%
Витамин B1 0.203mg 0.277mg 6%
Магний 49mg 26mg 5%
Цинк 1.67mg 1.28mg 4%
Натрий 48mg 117mg 3%
Витамин E 0.5mg 3%
Калий 217mg 283mg 2%
Кальций 43mg 28mg 2%
Насыщенные жиры 2.224g 1.866g 2%
Витамин K 1.3µg 1%
Чистые углеводы 56.09g 1.92g N/A
Сахар 55.79g N/A
Триптофан 0.375mg 0%
Треонин 1.305mg 0%
Изолейцин 1.465mg 0%
Лейцин 2.509mg 0%
Лизин 2.179mg 0%
Метионин 0.71mg 0%
Фенилаланин 1.401mg 0%
Валин 1.676mg 0%
Гистидин 0.778mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 1.26g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 1.747g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.105g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 26% 60% 10%
Белки: 3.3 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 59.59 г
Вода: 10.36 г
Другое: 0.85 г
29% 8% 2% 59% 3%
Белки: 28.62 г
Жиры: 8.23 г
Углеводы: 1.92 г
Вода: 58.63 г
Другое: 2.6 г
Содержит больше ЖирыЖиры +214.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +3003.6%
Содержит больше БелкиБелки +767.3%
Содержит больше ВодаВода +465.9%
Содержит больше ДругоеДругое +205.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
9% 59% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.224 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.683 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.778 г
25% 29% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.866 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.129 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.404 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +589.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +128.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -16.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пралине - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168791/nutrients
  2. Икра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174239/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.