Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пралине и Кардамон

Сравнить

Инфографика

Пралине vs Кардамон infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 13% 19% 48% 165% 46% 45% 6.3% 219% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 164% 115% 99% 524% 128% 204% 76% 2.3% 3652% 0%
Содержит больше МедьМедь +29%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +367.3%
Содержит больше КальцийКальций +790.7%
Содержит больше КалийКалий +415.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +982.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +347.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +71.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -62.5%
Содержит больше МарганецМарганец +1564.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.33% 10% 0% 51% 12% 7.8% 20% 18% 0% 3.3% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 0% 0% 0% 50% 42% 21% 0% 53% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +6900%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +243.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +165.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +198.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.198mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пралине Кардамон DV% diff.
Марганец 1.682mg 28mg 1144%
Железо 1.29mg 13.97mg 159%
Клетчатка 3.5g 28g 98%
Цинк 1.67mg 7.47mg 53%
Полиненасыщенные жиры 7.778g 0.43g 49%
Магний 49mg 229mg 43%
Мононенасыщенные жиры 14.683g 0.87g 35%
Кальций 43mg 383mg 34%
Жиры 25.9g 6.7g 30%
Калий 217mg 1119mg 27%
Витамин C 0.3mg 21mg 23%
Белки 3.3g 10.76g 15%
Витамин B6 0.077mg 0.23mg 12%
Медь 0.494mg 0.383mg 12%
Фосфор 104mg 178mg 11%
Витамин B2 0.053mg 0.182mg 10%
Калорийность 485kcal 311kcal 9%
Насыщенные жиры 2.224g 0.68g 7%
Витамин B5 0.332mg 7%
Витамин B3 0.415mg 1.102mg 4%
Витамин E 0.5mg 3%
Селен 1.8µg 3%
Углеводы 59.59g 68.47g 3%
Витамин B9 6µg 2%
Витамин K 1.3µg 1%
Натрий 48mg 18mg 1%
Чистые углеводы 56.09g 40.47g N/A
Сахар 55.79g N/A
Витамин A 1µg 0µg 0%
Витамин B1 0.203mg 0.198mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 26% 60% 10%
Белки: 3.3 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 59.59 г
Вода: 10.36 г
Другое: 0.85 г
11% 7% 68% 8% 6%
Белки: 10.76 г
Жиры: 6.7 г
Углеводы: 68.47 г
Вода: 8.28 г
Другое: 5.79 г
Содержит больше ЖирыЖиры +286.6%
Содержит больше ВодаВода +25.1%
Содержит больше БелкиБелки +226.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +14.9%
Содержит больше ДругоеДругое +581.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
9% 59% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.224 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.683 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.778 г
34% 44% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.68 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.87 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.43 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1587.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1708.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -69.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пралине - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168791/nutrients
  2. Кардамон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170919/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.