Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пралине и Картофельный хлеб

Сравнить

Инфографика

Пралине vs Картофельный хлеб infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 13% 19% 48% 165% 46% 45% 6.3% 219% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 56% 63% 84% 31% 39% 158% 49% 33% 52%
Содержит больше МагнийМагний +75%
Содержит больше МедьМедь +425.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +16%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.2%
Содержит больше МарганецМарганец +564.8%
Содержит больше КальцийКальций +337.2%
Содержит больше КалийКалий +230.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +74.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +254.8%
Содержит больше СеленСелен +427.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.33% 10% 0% 51% 12% 7.8% 20% 18% 0% 3.3% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 9.4% 1.5% 47% 24% 23% 49% 54% 19% 17% 95% 10%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2300%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +100%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +201.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +146.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +201.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +423.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2000%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.47mg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.188mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пралине Картофельный хлеб DV% diff.
Марганец 1.682mg 0.253mg 62%
Полиненасыщенные жиры 7.778g 0g 52%
Медь 0.494mg 0.094mg 44%
Фосфор 104mg 369mg 38%
Мононенасыщенные жиры 14.683g 0g 37%
Жиры 25.9g 3.13g 35%
Витамин B9 6µg 126µg 30%
Белки 3.3g 12.5g 18%
Кальций 43mg 188mg 15%
Калий 217mg 718mg 15%
Селен 1.8µg 9.5µg 14%
Натрий 48mg 375mg 14%
Витамин B6 0.077mg 0.232mg 12%
Железо 1.29mg 2.25mg 12%
Калорийность 485kcal 266kcal 11%
Клетчатка 3.5g 6.3g 11%
Насыщенные жиры 2.224g 0g 10%
Витамин B5 0.332mg 0.817mg 10%
Витамин B12 0µg 0.15µg 6%
Магний 49mg 28mg 5%
Витамин K 1.3µg 6.8µg 5%
Витамин B3 0.415mg 1.25mg 5%
Углеводы 59.59g 47.07g 4%
Витамин B2 0.053mg 0.106mg 4%
Витамин A 1µg 24µg 3%
Холин 18.4mg 3%
Цинк 1.67mg 1.44mg 2%
Витамин B1 0.203mg 0.188mg 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Витамин C 0.3mg 0mg 0%
Чистые углеводы 56.09g 40.77g N/A
Витамин D 2IU 0%
Сахар 55.79g 9.38g N/A
Витамин E 0.5mg 0.47mg 0%
Триптофан 0.081mg 0%
Треонин 0.224mg 0%
Изолейцин 0.268mg 0%
Лейцин 0.44mg 0%
Лизин 0.311mg 0%
Метионин 0.112mg 0%
Фенилаланин 0.285mg 0%
Валин 0.305mg 0%
Гистидин 0.143mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 26% 60% 10%
Белки: 3.3 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 59.59 г
Вода: 10.36 г
Другое: 0.85 г
13% 3% 47% 34% 4%
Белки: 12.5 г
Жиры: 3.13 г
Углеводы: 47.07 г
Вода: 33.55 г
Другое: 3.75 г
Содержит больше ЖирыЖиры +727.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +26.6%
Содержит больше БелкиБелки +278.8%
Содержит больше ВодаВода +223.8%
Содержит больше ДругоеДругое +341.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пралине - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168791/nutrients
  2. Картофельный хлеб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167943/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.