Пралине или майонез - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами пралине и майонез
- Пралине содержит меньше калорий, чем майонез. В то время как пралине содержит 485 калорий, майонез содержит только 680 калорий.
- Пралине имеет больше марганца, меди, витамина B1, клетчатки и цинка, в то время как майонез имеет больше витамина K и витамина E.
- Майонез обеспечивает на 135% больше дневной нормы витамина K
- Количество насыщенных жиров в продукте пралине ниже.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Candies, praline, prepared-from-recipe и Salad dressing, mayonnaise, regular.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +4800% |
| Содержит больше КальцийКальций | +437.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +985% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +514.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +2500% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1013.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +395.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +23928.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +27.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1930% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +178.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +93% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +862.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +20% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1500% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +556% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +12438.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 7.778g | 44.69g | 246% |
| Витамин K | 1.3µg | 163µg | 135% |
| Жиры | 25.9g | 74.85g | 75% |
| Марганец | 1.682mg | 0.007mg | 73% |
| Медь | 0.494mg | 0.019mg | 53% |
| Насыщенные жиры | 2.224g | 11.703g | 43% |
| Натрий | 48mg | 635mg | 26% |
| Углеводы | 59.59g | 0.57g | 20% |
| Витамин E | 0.5mg | 3.28mg | 19% |
| Витамин B1 | 0.203mg | 0.01mg | 16% |
| Холестерин | 0mg | 42mg | 14% |
| Железо | 1.29mg | 0.21mg | 14% |
| Клетчатка | 3.5g | 0g | 14% |
| Цинк | 1.67mg | 0.15mg | 14% |
| Фосфор | 104mg | 21mg | 12% |
| Магний | 49mg | 1mg | 11% |
| Калорийность | 485kcal | 680kcal | 10% |
| Холин | 34.2mg | 6% | |
| Калий | 217mg | 20mg | 6% |
| Белки | 3.3g | 0.96g | 5% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.12µg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 14.683g | 16.843g | 5% |
| Витамин B6 | 0.077mg | 0.008mg | 5% |
| Кальций | 43mg | 8mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.332mg | 0.172mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.415mg | 0mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.053mg | 0.019mg | 3% |
| Витамин A | 1µg | 16µg | 2% |
| Селен | 1.8µg | 2.3µg | 1% |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Витамин D | 7IU | 1% | |
| Витамин C | 0.3mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 56.09g | 0.57g | N/A |
| Сахар | 55.79g | 0.57g | N/A |
| Витамин B9 | 6µg | 5µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.187g | N/A | |
| Триптофан | 0.017mg | 0% | |
| Треонин | 0.055mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.065mg | 0% | |
| Лейцин | 0.095mg | 0% | |
| Лизин | 0.072mg | 0% | |
| Метионин | 0.035mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.057mg | 0% | |
| Валин | 0.074mg | 0% | |
| Гистидин | 0.026mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.05g | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.005g | N/A |
| 5.331g | N/A | ||
| 0.002g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.125g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.03g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 38.942g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +243.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +10354.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +189% |
| Содержит больше ВодаВода | +109% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +131.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +14.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +474.6% |
