Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пралине и Мисо

Сравнить

Инфографика

Пралине vs Мисо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 13% 19% 48% 165% 46% 45% 6.3% 219% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 17% 19% 93% 140% 70% 68% 486% 112% 38%
Содержит больше МедьМедь +17.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.7%
Содержит больше МарганецМарганец +95.8%
Содержит больше КальцийКальций +32.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +93%
Содержит больше ЦинкЦинк +53.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +52.9%
Содержит больше СеленСелен +288.9%
Одинаковое количество вещества Магний ~48mg
Одинаковое количество вещества Калий ~210mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.33% 10% 0% 51% 12% 7.8% 20% 18% 0% 3.3% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.3% 0.2% 0% 25% 54% 17% 20% 46% 10% 73% 14% 39%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +4900%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +107.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +300%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +339.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +118.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +158.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2153.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +216.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.337mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пралине Мисо DV% diff.
Натрий 48mg 3728mg 160%
Марганец 1.682mg 0.859mg 36%
Мононенасыщенные жиры 14.683g 1.118g 34%
Полиненасыщенные жиры 7.778g 2.884g 33%
Жиры 25.9g 6.01g 31%
Витамин K 1.3µg 29.3µg 23%
Белки 3.3g 12.79g 19%
Железо 1.29mg 2.49mg 15%
Калорийность 485kcal 198kcal 14%
Витамин B2 0.053mg 0.233mg 14%
Холин 72.2mg 13%
Углеводы 59.59g 25.37g 11%
Селен 1.8µg 7µg 9%
Витамин B6 0.077mg 0.199mg 9%
Витамин B1 0.203mg 0.098mg 9%
Клетчатка 3.5g 5.4g 8%
Фруктоза 6g 8%
Фосфор 104mg 159mg 8%
Медь 0.494mg 0.42mg 8%
Цинк 1.67mg 2.56mg 8%
Насыщенные жиры 2.224g 1.025g 5%
Витамин B9 6µg 19µg 3%
Витамин B12 0µg 0.08µg 3%
Витамин E 0.5mg 0.01mg 3%
Витамин B3 0.415mg 0.906mg 3%
Кальций 43mg 57mg 1%
Витамин C 0.3mg 0mg 0%
Чистые углеводы 56.09g 19.97g N/A
Магний 49mg 48mg 0%
Калий 217mg 210mg 0%
Сахар 55.79g 6.2g N/A
Витамин A 1µg 4µg 0%
Витамин B5 0.332mg 0.337mg 0%
Триптофан 0.155mg 0%
Треонин 0.479mg 0%
Изолейцин 0.508mg 0%
Лейцин 0.82mg 0%
Лизин 0.478mg 0%
Метионин 0.129mg 0%
Фенилаланин 0.486mg 0%
Валин 0.547mg 0%
Гистидин 0.243mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 26% 60% 10%
Белки: 3.3 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 59.59 г
Вода: 10.36 г
Другое: 0.85 г
13% 6% 25% 43% 13%
Белки: 12.79 г
Жиры: 6.01 г
Углеводы: 25.37 г
Вода: 43.02 г
Другое: 12.81 г
Содержит больше ЖирыЖиры +330.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +134.9%
Содержит больше БелкиБелки +287.6%
Содержит больше ВодаВода +315.3%
Содержит больше ДругоеДругое +1407.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
9% 59% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.224 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.683 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.778 г
20% 22% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.025 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.118 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.884 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1213.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +169.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -53.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пралине - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168791/nutrients
  2. Мисо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172442/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.