Сравнить продукты Пралине и Сардина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +25.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +165.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +27.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1457.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +788.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +82.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +126.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +371.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +2827.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +153.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3100% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +308% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +328.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1163.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +93.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +116.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +100% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +66.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +126.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +646.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +475.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +408.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +279.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +51.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -31.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 8.94µg | 373% |
| Селен | 1.8µg | 52.7µg | 93% |
| Марганец | 1.682mg | 0.108mg | 68% |
| Фосфор | 104mg | 490mg | 55% |
| Холестерин | 0mg | 142mg | 47% |
| Белки | 3.3g | 24.62g | 43% |
| Медь | 0.494mg | 0.186mg | 34% |
| Кальций | 43mg | 382mg | 34% |
| Витамин B3 | 0.415mg | 5.245mg | 30% |
| Мононенасыщенные жиры | 14.683g | 3.869g | 27% |
| Витамин D | 4.8µg | 24% | |
| Витамин D | 193IU | 24% | |
| Жиры | 25.9g | 11.45g | 22% |
| Железо | 1.29mg | 2.92mg | 20% |
| Углеводы | 59.59g | 0g | 20% |
| Полиненасыщенные жиры | 7.778g | 5.148g | 18% |
| Холин | 75mg | 14% | |
| Клетчатка | 3.5g | 0g | 14% |
| Калорийность | 485kcal | 208kcal | 14% |
| Витамин B2 | 0.053mg | 0.227mg | 13% |
| Натрий | 48mg | 307mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.203mg | 0.08mg | 10% |
| Витамин E | 0.5mg | 2.04mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.077mg | 0.167mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.332mg | 0.642mg | 6% |
| Калий | 217mg | 397mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 2.224g | 1.528g | 3% |
| Цинк | 1.67mg | 1.31mg | 3% |
| Витамин A | 1µg | 32µg | 3% |
| Магний | 49mg | 39mg | 2% |
| Витамин K | 1.3µg | 2.6µg | 1% |
| Витамин B9 | 6µg | 10µg | 1% |
| Витамин C | 0.3mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 56.09g | 0g | N/A |
| Сахар | 55.79g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.276mg | 0% | |
| Треонин | 1.079mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.134mg | 0% | |
| Лейцин | 2.001mg | 0% | |
| Лизин | 2.26mg | 0% | |
| Метионин | 0.729mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.961mg | 0% | |
| Валин | 1.268mg | 0% | |
| Гистидин | 0.725mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.473g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.509g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
119%
Итоговая оценка минералов
61%
94%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сардина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 55.79g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сардина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.696g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сардина ниже (Разница - 43)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сардина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пралине содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 142mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пралине содержит меньше вещества Натрий (Разница - 259mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пралине дешевле (Разница - $7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах