Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пралине и Свинина

Сравнить

Инфографика

Пралине vs Свинина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 13% 19% 48% 165% 46% 45% 6.3% 219% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 5.7% 37% 33% 24% 65% 105% 8.1% 1.2% 247%
Содержит больше МагнийМагний +75%
Содержит больше КальцийКальций +126.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +48.3%
Содержит больше МедьМедь +576.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -22.6%
Содержит больше МарганецМарганец +18588.9%
Содержит больше КалийКалий +94.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +43.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +136.5%
Содержит больше СеленСелен +2416.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.33% 10% 0% 51% 12% 7.8% 20% 18% 0% 3.3% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 0.67% 5.8% 20% 219% 74% 94% 42% 107% 88% 0% 3.8% 51%
Содержит больше Витамин EВитамин E +72.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +20%
Содержит больше Витамин CВитамин C +100%
Содержит больше Витамин AВитамин A +100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +332%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +505.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1113.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +110.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +502.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пралине Свинина DV% diff.
Селен 1.8µg 45.3µg 79%
Марганец 1.682mg 0.009mg 73%
Витамин B1 0.203mg 0.877mg 56%
Белки 3.3g 27.32g 48%
Медь 0.494mg 0.073mg 47%
Полиненасыщенные жиры 7.778g 1.2g 44%
Витамин B6 0.077mg 0.464mg 30%
Витамин B3 0.415mg 5.037mg 29%
Витамин B12 0µg 0.7µg 29%
Холестерин 0mg 80mg 27%
Мононенасыщенные жиры 14.683g 6.19g 21%
Витамин B2 0.053mg 0.321mg 21%
Углеводы 59.59g 0g 20%
Фосфор 104mg 246mg 20%
Жиры 25.9g 13.92g 18%
Холин 93.9mg 17%
Насыщенные жиры 2.224g 5.23g 14%
Клетчатка 3.5g 0g 14%
Калорийность 485kcal 242kcal 12%
Витамин D 53IU 7%
Витамин D 1.3µg 7%
Цинк 1.67mg 2.39mg 7%
Витамин B5 0.332mg 0.698mg 7%
Калий 217mg 423mg 6%
Магний 49mg 28mg 5%
Железо 1.29mg 0.87mg 5%
Кальций 43mg 19mg 2%
Витамин K 1.3µg 0µg 1%
Витамин E 0.5mg 0.29mg 1%
Натрий 48mg 62mg 1%
Витамин C 0.3mg 0.6mg 0%
Чистые углеводы 56.09g 0g N/A
Сахар 55.79g 0g N/A
Витамин A 1µg 2µg 0%
Витамин B9 6µg 5µg 0%
Триптофан 0.338mg 0%
Треонин 1.234mg 0%
Изолейцин 1.26mg 0%
Лейцин 2.177mg 0%
Лизин 2.446mg 0%
Метионин 0.712mg 0%
Фенилаланин 1.086mg 0%
Валин 1.473mg 0%
Гистидин 1.067mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 26% 60% 10%
Белки: 3.3 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 59.59 г
Вода: 10.36 г
Другое: 0.85 г
27% 14% 58%
Белки: 27.32 г
Жиры: 13.92 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.87 г
Другое: 0.89 г
Содержит больше ЖирыЖиры +86.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +727.9%
Содержит больше ВодаВода +458.6%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.89г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
9% 59% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.224 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.683 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.778 г
41% 49% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.23 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.19 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.2 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -57.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +137.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +548.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пралине - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168791/nutrients
  2. Свинина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167820/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.