Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пралине и Суккоташ

Сравнить

Инфографика

Пралине vs Суккоташ infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 13% 19% 48% 165% 46% 45% 6.3% 219% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 5.4% 33% 69% 62% 17% 48% 0.52% 90% 3.3%
Содержит больше КальцийКальций +138.9%
Содержит больше МедьМедь +165.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +173.8%
Содержит больше МарганецМарганец +144.5%
Содержит больше СеленСелен +200%
Содержит больше КалийКалий +70%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +41.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.7%
Одинаковое количество вещества Магний ~48mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~113mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.33% 10% 0% 51% 12% 7.8% 20% 18% 0% 3.3% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 50% 5% 0% 0% 52% 19% 30% 7.7% 30% 0% 0% 30% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +159.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +4933.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1400%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +54.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +282.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +68.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +566.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.208mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пралине Суккоташ DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 7.778g 0.489g 49%
Марганец 1.682mg 0.688mg 43%
Жиры 25.9g 1.02g 38%
Мононенасыщенные жиры 14.683g 0.198g 36%
Медь 0.494mg 0.186mg 34%
Калорийность 485kcal 99kcal 19%
Витамин C 0.3mg 15.1mg 16%
Углеводы 59.59g 19.59g 13%
Цинк 1.67mg 0.61mg 10%
Витамин B9 6µg 40µg 9%
Насыщенные жиры 2.224g 0.19g 9%
Железо 1.29mg 1.83mg 7%
Витамин B3 0.415mg 1.587mg 7%
Калий 217mg 369mg 4%
Витамин B6 0.077mg 0.13mg 4%
Витамин B5 0.332mg 0.128mg 4%
Витамин E 0.5mg 3%
Кальций 43mg 18mg 3%
Белки 3.3g 5.03g 3%
Витамин B2 0.053mg 0.082mg 2%
Селен 1.8µg 0.6µg 2%
Витамин A 1µg 15µg 2%
Натрий 48mg 4mg 2%
Фосфор 104mg 113mg 1%
Витамин K 1.3µg 1%
Клетчатка 3.5g 3.8g 1%
Чистые углеводы 56.09g 15.79g N/A
Магний 49mg 48mg 0%
Сахар 55.79g N/A
Витамин B1 0.203mg 0.208mg 0%
Триптофан 0.056mg 0%
Треонин 0.209mg 0%
Изолейцин 0.284mg 0%
Лейцин 0.443mg 0%
Лизин 0.295mg 0%
Метионин 0.068mg 0%
Фенилаланин 0.243mg 0%
Валин 0.306mg 0%
Гистидин 0.16mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 26% 60% 10%
Белки: 3.3 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 59.59 г
Вода: 10.36 г
Другое: 0.85 г
5% 20% 73%
Белки: 5.03 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 19.59 г
Вода: 73.1 г
Другое: 1.26 г
Содержит больше ЖирыЖиры +2439.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +204.2%
Содержит больше БелкиБелки +52.4%
Содержит больше ВодаВода +605.6%
Содержит больше ДругоеДругое +48.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
9% 59% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.224 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.683 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.778 г
22% 23% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.19 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.198 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.489 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +7315.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1490.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пралине - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168791/nutrients
  2. Суккоташ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169300/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.