Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пралине и теф

Сравнить

Инфографика

Пралине vs Теф infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 13% 19% 48% 165% 46% 45% 6.3% 219% 9.8%
Теф
5
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 15% 9.4% 77% 75% 30% 51% 1% 373% 0%
Содержит больше КалийКалий +102.8%
Содержит больше МедьМедь +118.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +50.5%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +14%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +58.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +15.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -83.3%
Содержит больше МарганецМарганец +70%
Одинаковое количество вещества Магний ~50mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 1% 0.33% 10% 0% 51% 12% 7.8% 20% 18% 0% 3.3% 4.5%
Теф
3
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0% 0% 46% 7.6% 17% 0% 22% 0% 0% 14%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +60.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +119%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +26%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.183mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пралине Теф DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 7.778g 52%
Марганец 1.682mg 2.86mg 51%
Жиры 25.9g 0.65g 39%
Мононенасыщенные жиры 14.683g 37%
Медь 0.494mg 0.226mg 30%
Калорийность 485kcal 101kcal 19%
Углеводы 59.59g 19.86g 13%
Железо 1.29mg 2.05mg 10%
Насыщенные жиры 2.224g 10%
Витамин B5 0.332mg 7%
Цинк 1.67mg 1.11mg 5%
Калий 217mg 107mg 3%
Клетчатка 3.5g 2.8g 3%
Витамин E 0.5mg 3%
Селен 1.8µg 3%
Витамин B3 0.415mg 0.909mg 3%
Витамин B9 6µg 18µg 3%
Фосфор 104mg 120mg 2%
Натрий 48mg 8mg 2%
Витамин B1 0.203mg 0.183mg 2%
Витамин B2 0.053mg 0.033mg 2%
Витамин B6 0.077mg 0.097mg 2%
Белки 3.3g 3.87g 1%
Кальций 43mg 49mg 1%
Витамин K 1.3µg 1%
Витамин C 0.3mg 0%
Чистые углеводы 56.09g 17.06g N/A
Магний 49mg 50mg 0%
Сахар 55.79g N/A
Витамин A 1µg 0µg 0%
Триптофан 0.041mg 0%
Треонин 0.149mg 0%
Изолейцин 0.146mg 0%
Лейцин 0.311mg 0%
Лизин 0.109mg 0%
Метионин 0.125mg 0%
Фенилаланин 0.203mg 0%
Валин 0.2mg 0%
Гистидин 0.088mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 26% 60% 10%
Белки: 3.3 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 59.59 г
Вода: 10.36 г
Другое: 0.85 г
Теф
2
4% 20% 75%
Белки: 3.87 г
Жиры: 0.65 г
Углеводы: 19.86 г
Вода: 74.93 г
Другое: 0.69 г
Содержит больше ЖирыЖиры +3884.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +200.1%
Содержит больше ДругоеДругое +23.2%
Содержит больше БелкиБелки +17.3%
Содержит больше ВодаВода +623.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пралине - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168791/nutrients
  2. Теф - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168918/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.