Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пралине и Хлеб

Сравнить

Инфографика

Пралине vs Хлеб infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 13% 19% 48% 165% 46% 45% 6.3% 219% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 42% 50% 20% 153% 66% 40% 81% 78% 180% 182%
Содержит больше МедьМедь +149.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +13.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -92%
Содержит больше МарганецМарганец +22.1%
Содержит больше МагнийМагний +20.4%
Содержит больше КальцийКальций +283.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +217.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +80.8%
Содержит больше СеленСелен +1755.6%
Одинаковое количество вещества Калий ~223mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.33% 10% 0% 51% 12% 7.8% 20% 18% 0% 3.3% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 4.8% 0% 110% 88% 117% 27% 35% 0% 14% 65% 12%
Содержит больше Витамин CВитамин C +50%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +108.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +116.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +620.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1406%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +37.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +98.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +338.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1333.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пралине Хлеб DV% diff.
Селен 1.8µg 33.4µg 57%
Полиненасыщенные жиры 7.778g 1.72g 40%
Витамин B3 0.415mg 6.25mg 36%
Железо 1.29mg 4.09mg 35%
Мононенасыщенные жиры 14.683g 1.019g 34%
Жиры 25.9g 4.27g 33%
Медь 0.494mg 0.198mg 33%
Витамин B2 0.053mg 0.382mg 25%
Натрий 48mg 601mg 24%
Витамин B1 0.203mg 0.439mg 20%
Витамин B9 6µg 86µg 20%
Белки 3.3g 12.96g 19%
Марганец 1.682mg 1.377mg 13%
Кальций 43mg 165mg 12%
Фосфор 104mg 188mg 12%
Калорийность 485kcal 313kcal 9%
Витамин B6 0.077mg 0.153mg 6%
Насыщенные жиры 2.224g 0.989g 6%
Клетчатка 3.5g 4.7g 5%
Витамин K 1.3µg 5.7µg 4%
Холин 22.1mg 4%
Цинк 1.67mg 1.47mg 2%
Магний 49mg 59mg 2%
Витамин B5 0.332mg 0.456mg 2%
Витамин E 0.5mg 0.24mg 2%
Углеводы 59.59g 55.77g 1%
Витамин C 0.3mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 56.09g 51.07g N/A
Калий 217mg 223mg 0%
Сахар 55.79g 6.42g N/A
Витамин A 1µg 0µg 0%
Триптофан 0.092mg 0%
Треонин 0.299mg 0%
Изолейцин 0.258mg 0%
Лейцин 0.461mg 0%
Лизин 0.215mg 0%
Метионин 0.105mg 0%
Фенилаланин 0.315mg 0%
Валин 0.31mg 0%
Гистидин 0.15mg 0%
0.161g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 26% 60% 10%
Белки: 3.3 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 59.59 г
Вода: 10.36 г
Другое: 0.85 г
13% 4% 56% 24% 3%
Белки: 12.96 г
Жиры: 4.27 г
Углеводы: 55.77 г
Вода: 24.23 г
Другое: 2.77 г
Содержит больше ЖирыЖиры +506.6%
Содержит больше БелкиБелки +292.7%
Содержит больше ВодаВода +133.9%
Содержит больше ДругоеДругое +225.9%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~55.77g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
9% 59% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.224 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.683 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.778 г
27% 27% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.989 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.019 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.72 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1340.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +352.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -55.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пралине - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168791/nutrients
  2. Хлеб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172687/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.