Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пралине и Хорасан пшеницы

Сравнить

Инфографика

Пралине vs Хорасан пшеницы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 13% 19% 48% 165% 46% 45% 6.3% 219% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 93% 6.6% 36% 141% 169% 100% 156% 0.65% 357% 445%
Содержит больше КальцийКальций +95.5%
Содержит больше МагнийМагний +165.3%
Содержит больше КалийКалий +85.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +192.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +120.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +250%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.6%
Содержит больше МарганецМарганец +62.6%
Содержит больше СеленСелен +4427.8%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.506mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.33% 10% 0% 51% 12% 7.8% 20% 18% 0% 3.3% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 12% 0% 142% 42% 120% 57% 60% 0% 4.5% 0% 14%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +22%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +178.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +247.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1436.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +185.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +236.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +38.5%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~1µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пралине Хорасан пшеницы DV% diff.
Селен 1.8µg 81.5µg 145%
Полиненасыщенные жиры 7.778g 0.621g 48%
Марганец 1.682mg 2.735mg 46%
Жиры 25.9g 2.13g 37%
Фосфор 104mg 364mg 37%
Витамин B3 0.415mg 6.375mg 37%
Мононенасыщенные жиры 14.683g 0.213g 36%
Железо 1.29mg 3.77mg 31%
Витамин B1 0.203mg 0.566mg 30%
Клетчатка 3.5g 11.1g 30%
Белки 3.3g 14.54g 22%
Крахмал 52.41g 22%
Магний 49mg 130mg 19%
Цинк 1.67mg 3.68mg 18%
Витамин B6 0.077mg 0.259mg 14%
Витамин B5 0.332mg 0.949mg 12%
Витамин B2 0.053mg 0.184mg 10%
Насыщенные жиры 2.224g 0.196g 9%
Калорийность 485kcal 337kcal 7%
Холин 25.8mg 5%
Калий 217mg 403mg 5%
Углеводы 59.59g 70.58g 4%
Натрий 48mg 5mg 2%
Кальций 43mg 22mg 2%
Витамин B9 6µg 2%
Витамин E 0.5mg 0.61mg 1%
Медь 0.494mg 0.506mg 1%
Витамин C 0.3mg 0mg 0%
Чистые углеводы 56.09g 59.48g N/A
Сахар 55.79g 7.84g N/A
Витамин A 1µg 1µg 0%
Витамин K 1.3µg 1.8µg 0%
Транс-жиры 0.005g N/A
Триптофан 0.13mg 0%
Треонин 0.442mg 0%
Изолейцин 0.566mg 0%
Лейцин 1.112mg 0%
Лизин 0.416mg 0%
Метионин 0.251mg 0%
Фенилаланин 0.772mg 0%
Валин 0.687mg 0%
Гистидин 0.379mg 0%
Фруктоза 0.11g 0%
0.048g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 26% 60% 10%
Белки: 3.3 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 59.59 г
Вода: 10.36 г
Другое: 0.85 г
15% 2% 71% 11% 2%
Белки: 14.54 г
Жиры: 2.13 г
Углеводы: 70.58 г
Вода: 11.07 г
Другое: 1.68 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1116%
Содержит больше БелкиБелки +340.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +18.4%
Содержит больше ДругоеДругое +97.6%
Одинаковое количество вещества Вода ~11.07g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
9% 59% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.224 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.683 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.778 г
19% 21% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.196 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.213 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.621 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +6793.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1152.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пралине - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168791/nutrients
  2. Хорасан пшеницы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169743/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.