Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пралине и Черничный пирог

Сравнить

Инфографика

Пралине vs Черничный пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 13% 19% 48% 165% 46% 45% 6.3% 219% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 2.1% 4.4% 46% 22% 5.5% 13% 24% 39% 40%
Содержит больше МагнийМагний +512.5%
Содержит больше КальцийКальций +514.3%
Содержит больше КалийКалий +334%
Содержит больше МедьМедь +637.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +735%
Содержит больше ФосфорФосфор +246.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -74.1%
Содержит больше МарганецМарганец +460.7%
Содержит больше СеленСелен +311.1%
Одинаковое количество вещества Железо ~1.23mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.33% 10% 0% 51% 12% 7.8% 20% 18% 0% 3.3% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0.67% 0% 0% 38250% 30% 22% 7.4% 7.8% 0% 0% 17% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +167.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +126.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +133.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +75269.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +149.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +187.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +283.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пралине Черничный пирог DV% diff.
Витамин B1 0.203mg 153mg 12733%
Марганец 1.682mg 0.3mg 60%
Медь 0.494mg 0.067mg 47%
Полиненасыщенные жиры 7.778g 3.08g 31%
Мононенасыщенные жиры 14.683g 5.121g 24%
Жиры 25.9g 11.9g 22%
Клетчатка 3.5g 14%
Цинк 1.67mg 0.2mg 13%
Калорийность 485kcal 245kcal 12%
Фосфор 104mg 30mg 11%
Селен 1.8µg 7.4µg 10%
Магний 49mg 8mg 10%
Углеводы 59.59g 33.5g 9%
Натрий 48mg 185mg 6%
Витамин B2 0.053mg 0.132mg 6%
Калий 217mg 50mg 5%
Витамин B3 0.415mg 1.194mg 5%
Кальций 43mg 7mg 4%
Витамин B9 6µg 23µg 4%
Витамин B5 0.332mg 0.124mg 4%
Насыщенные жиры 2.224g 2.911g 3%
Витамин B6 0.077mg 0.034mg 3%
Витамин E 0.5mg 3%
Железо 1.29mg 1.23mg 1%
Витамин K 1.3µg 1%
Белки 3.3g 2.7g 1%
Витамин C 0.3mg 0.7mg 0%
Чистые углеводы 56.09g 33.5g N/A
Сахар 55.79g N/A
Витамин A 1µg 2µg 0%
Триптофан 0.029mg 0%
Треонин 0.073mg 0%
Изолейцин 0.09mg 0%
Лейцин 0.179mg 0%
Лизин 0.057mg 0%
Метионин 0.046mg 0%
Фенилаланин 0.127mg 0%
Валин 0.108mg 0%
Гистидин 0.056mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 26% 60% 10%
Белки: 3.3 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 59.59 г
Вода: 10.36 г
Другое: 0.85 г
3% 12% 34% 51%
Белки: 2.7 г
Жиры: 11.9 г
Углеводы: 33.5 г
Вода: 51.2 г
Другое: 0.7 г
Содержит больше БелкиБелки +22.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +117.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +77.9%
Содержит больше ДругоеДругое +21.4%
Содержит больше ВодаВода +394.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
9% 59% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.224 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.683 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.778 г
26% 46% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.911 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.121 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.08 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -23.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +186.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +152.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пралине - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168791/nutrients
  2. Черничный пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172779/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.