Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пралине и Швейцарский сыр

Сравнить

Инфографика

Пралине vs Швейцарский сыр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 13% 19% 48% 165% 46% 45% 6.3% 219% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 267% 6.4% 4.9% 16% 119% 246% 24% 3.4% 164%
Содержит больше МагнийМагний +48.5%
Содержит больше КалийКалий +201.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +892.3%
Содержит больше МедьМедь +951.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -74.3%
Содержит больше МарганецМарганец +6369.2%
Содержит больше КальцийКальций +1969.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +161.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +451.9%
Содержит больше СеленСелен +1566.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.33% 10% 0% 51% 12% 7.8% 20% 18% 0% 3.3% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 96% 12% 0% 2.8% 70% 1.2% 21% 16% 383% 3.5% 7.5% 8.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1745.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +548.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +28700%
Содержит больше Витамин EВитамин E +20%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +469.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +66.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.353mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.071mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~1.4µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пралине Швейцарский сыр DV% diff.
Витамин B12 0µg 3.06µg 128%
Кальций 43mg 890mg 85%
Насыщенные жиры 2.224g 18.227g 73%
Марганец 1.682mg 0.026mg 72%
Фосфор 104mg 574mg 67%
Селен 1.8µg 30µg 51%
Медь 0.494mg 0.047mg 50%
Белки 3.3g 26.96g 47%
Полиненасыщенные жиры 7.778g 1.341g 43%
Витамин A 1µg 288µg 32%
Холестерин 0mg 93mg 31%
Цинк 1.67mg 4.37mg 25%
Углеводы 59.59g 1.44g 19%
Витамин B2 0.053mg 0.302mg 19%
Мононенасыщенные жиры 14.683g 8.046g 17%
Витамин B1 0.203mg 0.011mg 16%
Железо 1.29mg 0.13mg 15%
Клетчатка 3.5g 0g 14%
Жиры 25.9g 30.99g 8%
Натрий 48mg 187mg 6%
Калорийность 485kcal 393kcal 5%
Калий 217mg 72mg 4%
Магний 49mg 33mg 4%
Холин 15.5mg 3%
Витамин B3 0.415mg 0.064mg 2%
Витамин E 0.5mg 0.6mg 1%
Витамин B9 6µg 10µg 1%
Витамин C 0.3mg 0mg 0%
Чистые углеводы 56.09g 1.44g N/A
Сахар 55.79g 0g N/A
Витамин B5 0.332mg 0.353mg 0%
Витамин B6 0.077mg 0.071mg 0%
Витамин K 1.3µg 1.4µg 0%
Транс-жиры 0.987g N/A
Триптофан 0.401mg 0%
Треонин 1.038mg 0%
Изолейцин 1.537mg 0%
Лейцин 2.959mg 0%
Лизин 2.585mg 0%
Метионин 0.784mg 0%
Фенилаланин 1.662mg 0%
Валин 2.139mg 0%
Гистидин 1.065mg 0%
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.018g N/A
0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.032g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.734g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 26% 60% 10%
Белки: 3.3 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 59.59 г
Вода: 10.36 г
Другое: 0.85 г
27% 31% 38% 3%
Белки: 26.96 г
Жиры: 30.99 г
Углеводы: 1.44 г
Вода: 37.63 г
Другое: 2.98 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +4038.2%
Содержит больше БелкиБелки +717%
Содержит больше ЖирыЖиры +19.7%
Содержит больше ВодаВода +263.2%
Содержит больше ДругоеДругое +250.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
9% 59% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.224 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.683 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.778 г
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.227 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.046 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.341 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +82.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +480%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пралине - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168791/nutrients
  2. Швейцарский сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171251/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.