Сравнить продукты Пудинг и Apple crisp
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+202.9%
Содержит
больше
Магний
+150%
Содержит
больше
Фосфор
+210.7%
Содержит
больше
Калий
+92.3%
Содержит
меньше
Натрий
-72.1%
Содержит
больше
Цинк
+166.7%
Содержит
больше
Медь
+56.3%
Содержит
больше
Железо
+141.2%
Содержит
больше
Марганец
+34%
Одинаковое количество вещества Селен - 3.5
Содержит
больше
Кальций
+202.9%
Содержит
больше
Магний
+150%
Содержит
больше
Фосфор
+210.7%
Содержит
больше
Калий
+92.3%
Содержит
меньше
Натрий
-72.1%
Содержит
больше
Цинк
+166.7%
Содержит
больше
Медь
+56.3%
Содержит
больше
Железо
+141.2%
Содержит
больше
Марганец
+34%
Одинаковое количество вещества Селен - 3.5
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B2
+93.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+254.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+533.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+118.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+536.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+300%
Содержит
больше
Витамин K
+1266.7%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 142
Содержит
больше
Витамин B2
+93.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+254.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+533.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+118.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+536.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+300%
Содержит
больше
Витамин K
+1266.7%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 142
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+80.6%
Содержит
больше
Вода
+16.2%
Содержит
больше
Углеводы
+57%
Содержит
больше
Другое
+16.3%
Одинаковое количество вещества Жиры - 3.43
Белки:
3.16 г
Жиры:
3.15 г
Углеводы:
19.64 г
Вода:
73.13 г
Другое:
0.92 г
Белки:
1.75 г
Жиры:
3.43 г
Углеводы:
30.84 г
Вода:
62.91 г
Другое:
1.07 г
Содержит
больше
Белки
+80.6%
Содержит
больше
Вода
+16.2%
Содержит
больше
Углеводы
+57%
Содержит
больше
Другое
+16.3%
Одинаковое количество вещества Жиры - 3.43
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-62.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+62.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+535.6%
Насыщенные жиры:
1.81 г
Мононенасыщенные жиры:
0.819 г
Полиненасыщенные жиры:
0.18 г
Насыщенные жиры:
0.685 г
Мононенасыщенные жиры:
1.334 г
Полиненасыщенные жиры:
1.144 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-62.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+62.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+535.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 18.84g | 29.44g |
|
|
| Белки | 3.16g | 1.75g |
|
| Жиры | 3.15g | 3.43g |
|
| Углеводы | 19.64g | 30.84g |
|
| Калорийность | 120kcal | 161kcal |
|
| Сахар | 11.96g | 19.68g |
|
| Клетчатка | 0.8g | 1.4g |
|
| Кальций | 106mg | 35mg |
|
| Железо | 0.34mg | 0.82mg |
|
| Магний | 20mg | 8mg |
|
| Фосфор | 87mg | 28mg |
|
| Калий | 150mg | 78mg |
|
| Натрий | 98mg | 351mg |
|
| Цинк | 0.48mg | 0.18mg |
|
| Медь | 0.111mg | 0.071mg |
|
| Марганец | 0.097mg | 0.13mg |
|
| Селен | 3.7µg | 3.5µg |
|
| Витамин A | 139IU | 142IU |
|
| Витамин A, RAE | 39µg | 29µg |
|
| Витамин E | 0.06mg | 0.38mg |
|
| Витамин D | 44IU |
|
|
| Витамин D | 1.1µg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 2.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.038mg | 0.083mg |
|
| Витамин B2 | 0.157mg | 0.081mg |
|
| Витамин B3 | 0.133mg | 0.846mg |
|
| Витамин B5 | 0.326mg | 0.092mg |
|
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.04mg |
|
| Витамин B9, общий | 4µg | 16µg |
|
| Витамин B12 | 0.31µg | 0µg |
|
| Витамин K | 0.3µg | 4.1µg |
|
| Холестерин | 9mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.81g | 0.685g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.819g | 1.334g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.18g | 1.144g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
10%
Итоговая оценка минералов
21%
18%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пудинг содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.72g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пудинг содержит меньше вещества Натрий (Разница - 253mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пудинг более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Apple crisp содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Apple crisp содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.125g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Apple crisp ниже (Разница - 47)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Apple crisp дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Apple crisp более богат микроэлементом витамины