Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пудинг и Chocolate pudding

Сравнить

Инфографика

Пудинг vs Chocolate pudding infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 32% 13% 13% 37% 13% 37% 13% 13% 20%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 31% 15% 15% 23% 12% 102% 37% 8.1% 13%
Содержит больше МедьМедь +63.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +11.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -65.5%
Содержит больше МарганецМарганец +56.5%
Содержит больше СеленСелен +60.9%
Содержит больше КалийКалий +12%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +17.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +173.6%
Одинаковое количество вещества Магний ~19mg
Одинаковое количество вещества Кальций ~104mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 13% 1.2% 17% 9.5% 36% 2.5% 20% 6.9% 39% 0.75% 3% 6.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.7% 15% 0% 12% 8.5% 34% 2% 16% 8.8% 39% 0% 3.8% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +37.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +11.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +23.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +19%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +17.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +26.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +25%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.147mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0.31µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пудинг Chocolate pudding DV% diff.
Фосфор 87mg 238mg 22%
Натрий 98mg 284mg 8%
Медь 0.111mg 0.068mg 5%
Селен 3.7µg 2.3µg 3%
Насыщенные жиры 1.81g 1.064g 3%
Жиры 3.15g 1.92g 2%
Холин 11.3mg 2%
Марганец 0.097mg 0.062mg 2%
Витамин D 1.1µg 0.8µg 2%
Клетчатка 0.8g 0.4g 2%
Мононенасыщенные жиры 0.819g 0.561g 1%
Витамин B6 0.03mg 0.038mg 1%
Витамин B5 0.326mg 0.274mg 1%
Витамин B2 0.157mg 0.147mg 1%
Витамин A 39µg 46µg 1%
Калорийность 120kcal 105kcal 1%
Витамин C 0mg 0.8mg 1%
Железо 0.34mg 0.4mg 1%
Калий 150mg 168mg 1%
Холестерин 9mg 6mg 1%
Витамин D 44IU 33IU 1%
Белки 3.16g 3.15g 0%
Чистые углеводы 18.84g 18.49g N/A
Углеводы 19.64g 18.89g 0%
Магний 20mg 19mg 0%
Кальций 106mg 104mg 0%
Сахар 11.96g N/A
Цинк 0.48mg 0.43mg 0%
Витамин E 0.06mg 0%
Витамин B1 0.038mg 0.034mg 0%
Витамин B3 0.133mg 0.108mg 0%
Витамин B12 0.31µg 0.31µg 0%
Витамин K 0.3µg 0%
Витамин B9 4µg 5µg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.18g 0.132g 0%
Триптофан 0.044mg 0%
Треонин 0.139mg 0%
Изолейцин 0.182mg 0%
Лейцин 0.295mg 0%
Лизин 0.239mg 0%
Метионин 0.074mg 0%
Фенилаланин 0.151mg 0%
Валин 0.208mg 0%
Гистидин 0.082mg 0%
Кофеин 2mg 1mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 20% 73%
Белки: 3.16 г
Жиры: 3.15 г
Углеводы: 19.64 г
Вода: 73.13 г
Другое: 0.92 г
3% 2% 19% 75%
Белки: 3.15 г
Жиры: 1.92 г
Углеводы: 18.89 г
Вода: 74.59 г
Другое: 1.45 г
Содержит больше ЖирыЖиры +64.1%
Содержит больше ДругоеДругое +57.6%
Одинаковое количество вещества Белки ~3.15g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~18.89g
Одинаковое количество вещества Вода ~74.59g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 29% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.81 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.819 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.18 г
61% 32% 8%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.064 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.561 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.132 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +46%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +36.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -41.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169604/nutrients
  2. Chocolate pudding - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167998/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.