Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пудинг и Fruit leather

Сравнить

Инфографика

Пудинг vs Fruit leather infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 32% 13% 13% 37% 13% 37% 13% 13% 20%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 5.4% 14% 28% 57% 5.2% 10% 53% 24% 15%
Содержит больше МагнийМагний +42.9%
Содержит больше КальцийКальций +488.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +152.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +262.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -75.7%
Содержит больше СеленСелен +37%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +120.6%
Содержит больше МедьМедь +54.1%
Содержит больше МарганецМарганец +89.7%
Одинаковое количество вещества Калий ~164mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 13% 1.2% 17% 9.5% 36% 2.5% 20% 6.9% 39% 0.75% 3% 6.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 187% 2% 11% 0% 11% 23% 1.9% 19% 69% 0% 46% 3% 7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +550%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +57%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +33%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +833.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +13.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +900%
Содержит больше Витамин KВитамин K +5966.7%
Содержит больше ХолинХолин +14.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.319mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~4µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пудинг Fruit leather DV% diff.
Витамин C 0mg 56mg 62%
Витамин B6 0.03mg 0.3mg 21%
Углеводы 19.64g 82.82g 21%
Витамин K 0.3µg 18.2µg 15%
Витамин B12 0.31µg 0µg 13%
Натрий 98mg 403mg 13%
Калорийность 120kcal 359kcal 12%
Кальций 106mg 18mg 9%
Фосфор 87mg 24mg 9%
Медь 0.111mg 0.171mg 7%
Витамин D 44IU 0IU 6%
Витамин D 1.1µg 0µg 6%
Насыщенные жиры 1.81g 0.65g 5%
Железо 0.34mg 0.75mg 5%
Витамин B2 0.157mg 0.1mg 4%
Марганец 0.097mg 0.184mg 4%
Белки 3.16g 1g 4%
Витамин A 39µg 6µg 4%
Цинк 0.48mg 0.19mg 3%
Витамин E 0.06mg 0.56mg 3%
Клетчатка 0.8g 0g 3%
Холестерин 9mg 0mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.18g 0.55g 2%
Селен 3.7µg 2.7µg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.819g 1.48g 2%
Жиры 3.15g 2.68g 1%
Магний 20mg 14mg 1%
Кофеин 2mg 0mg 1%
Чистые углеводы 18.84g 82.82g N/A
Калий 150mg 164mg 0%
Сахар 11.96g 57.58g N/A
Витамин B1 0.038mg 0.043mg 0%
Витамин B3 0.133mg 0.1mg 0%
Витамин B5 0.326mg 0.319mg 0%
Витамин B9 4µg 4µg 0%
Холин 11.3mg 12.9mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 20% 73%
Белки: 3.16 г
Жиры: 3.15 г
Углеводы: 19.64 г
Вода: 73.13 г
Другое: 0.92 г
3% 83% 12%
Белки: 1 г
Жиры: 2.68 г
Углеводы: 82.82 г
Вода: 12.3 г
Другое: 1.2 г
Содержит больше БелкиБелки +216%
Содержит больше ЖирыЖиры +17.5%
Содержит больше ВодаВода +494.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +321.7%
Содержит больше ДругоеДругое +30.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 29% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.81 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.819 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.18 г
24% 55% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.65 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.48 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.55 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -64.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +80.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +205.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169604/nutrients
  2. Fruit leather - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167540/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.