Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пудинг и Mounds candy bar

Сравнить

Инфографика

Пудинг vs Mounds candy bar infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 32% 13% 13% 37% 13% 37% 13% 13% 20%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 6.3% 28% 78% 133% 30% 39% 19% 124% 36%
Содержит больше КальцийКальций +404.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -32.4%
Содержит больше МагнийМагний +175%
Содержит больше КалийКалий +114%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +514.7%
Содержит больше МедьМедь +260.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +129.2%
Содержит больше МарганецМарганец +877.3%
Содержит больше СеленСелен +78.4%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~91mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 13% 1.2% 17% 9.5% 36% 2.5% 20% 6.9% 39% 0.75% 3% 6.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 3.8% 0% 12% 13% 5.2% 15% 21% 0% 4% 4.5% 6.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +170.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +33.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +216.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +28.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +108.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +200%
Содержит больше Витамин KВитамин K +433.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Одинаковое количество вещества Холин ~11.8mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пудинг Mounds candy bar DV% diff.
Насыщенные жиры 1.81g 20.58g 85%
Марганец 0.097mg 0.948mg 37%
Жиры 3.15g 26.6g 36%
Медь 0.111mg 0.4mg 32%
Железо 0.34mg 2.09mg 22%
Калорийность 120kcal 486kcal 18%
Витамин B12 0.31µg 0µg 13%
Углеводы 19.64g 58.59g 13%
Клетчатка 0.8g 3.7g 12%
Кальций 106mg 21mg 9%
Магний 20mg 55mg 8%
Витамин B2 0.157mg 0.058mg 8%
Витамин D 44IU 0IU 6%
Витамин D 1.1µg 0µg 6%
Цинк 0.48mg 1.1mg 6%
Витамин B6 0.03mg 0.09mg 5%
Калий 150mg 321mg 5%
Селен 3.7µg 6.6µg 5%
Витамин A 39µg 0µg 4%
Кофеин 2mg 17mg 4%
Белки 3.16g 4.6g 3%
Витамин B5 0.326mg 0.245mg 2%
Холестерин 9mg 2mg 2%
Натрий 98mg 145mg 2%
Витамин B1 0.038mg 0.049mg 1%
Витамин B3 0.133mg 0.277mg 1%
Фосфор 87mg 91mg 1%
Витамин K 0.3µg 1.6µg 1%
Витамин B9 4µg 6µg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.819g 0.39g 1%
Витамин E 0.06mg 0.19mg 1%
Витамин C 0mg 0.4mg 0%
Чистые углеводы 18.84g 54.89g N/A
Сахар 11.96g 46.19g N/A
Холин 11.3mg 11.8mg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.18g 0.14g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 20% 73%
Белки: 3.16 г
Жиры: 3.15 г
Углеводы: 19.64 г
Вода: 73.13 г
Другое: 0.92 г
5% 27% 59% 9%
Белки: 4.6 г
Жиры: 26.6 г
Углеводы: 58.59 г
Вода: 9.05 г
Другое: 1.16 г
Содержит больше ВодаВода +708.1%
Содержит больше БелкиБелки +45.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +744.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +198.3%
Содержит больше ДругоеДругое +26.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 29% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.81 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.819 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.18 г
97% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.58 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.39 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.14 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +110%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +28.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169604/nutrients
  2. Mounds candy bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168759/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.