Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пудинг и Reese's fast break

Сравнить

Инфографика

Пудинг vs Reese's fast break infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 32% 13% 13% 37% 13% 37% 13% 13% 20%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 18% 25% 36% 60% 26% 56% 43% 0% 0%
Содержит больше КальцийКальций +73.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -70.3%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +140%
Содержит больше КалийКалий +89.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +182.4%
Содержит больше МедьМедь +62.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +95.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +49.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 13% 1.2% 17% 9.5% 36% 2.5% 20% 6.9% 39% 0.75% 3% 6.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 0% 0% 33% 23% 67% 25% 16% 0% 0% 29% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +57%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +242.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2584.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +28.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +133.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +875%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пудинг Reese's fast break DV% diff.
Жиры 3.15g 23.42g 31%
Насыщенные жиры 1.81g 8.23g 29%
Полиненасыщенные жиры 0.18g 4.33g 28%
Витамин B3 0.133mg 3.57mg 21%
Мононенасыщенные жиры 0.819g 8.94g 20%
Калорийность 120kcal 474kcal 18%
Углеводы 19.64g 61.6g 14%
Витамин B12 0.31µg 13%
Белки 3.16g 8.66g 11%
Натрий 98mg 330mg 10%
Витамин B9 4µg 39µg 9%
Медь 0.111mg 0.18mg 8%
Железо 0.34mg 0.96mg 8%
Витамин B1 0.038mg 0.13mg 8%
Клетчатка 0.8g 2.9g 8%
Селен 3.7µg 0µg 7%
Магний 20mg 48mg 7%
Фосфор 87mg 130mg 6%
Витамин D 44IU 6%
Витамин D 1.1µg 6%
Кальций 106mg 61mg 5%
Витамин B2 0.157mg 0.1mg 4%
Витамин A 39µg 4%
Марганец 0.097mg 0mg 4%
Цинк 0.48mg 0.94mg 4%
Калий 150mg 284mg 4%
Витамин B6 0.03mg 0.07mg 3%
Витамин B5 0.326mg 0.42mg 2%
Холин 11.3mg 2%
Холестерин 9mg 4mg 2%
Кофеин 2mg 0mg 1%
Витамин C 0mg 0.4mg 0%
Чистые углеводы 18.84g 58.7g N/A
Сахар 11.96g 53.08g N/A
Витамин E 0.06mg 0%
Витамин K 0.3µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 20% 73%
Белки: 3.16 г
Жиры: 3.15 г
Углеводы: 19.64 г
Вода: 73.13 г
Другое: 0.92 г
9% 23% 62% 4% 2%
Белки: 8.66 г
Жиры: 23.42 г
Углеводы: 61.6 г
Вода: 4.1 г
Другое: 2.22 г
Содержит больше ВодаВода +1683.7%
Содержит больше БелкиБелки +174.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +643.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +213.6%
Содержит больше ДругоеДругое +141.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 29% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.81 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.819 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.18 г
38% 42% 20%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.23 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.94 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.33 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -78%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +991.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2305.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169604/nutrients
  2. Reese's fast break - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169630/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.