Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пудинг и Sorghum syrup

Сравнить

Инфографика

Пудинг vs Sorghum syrup infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 32% 13% 13% 37% 13% 37% 13% 13% 20%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 71% 45% 88% 143% 43% 11% 24% 1% 200% 9.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +17.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +55.4%
Содержит больше СеленСелен +117.6%
Содержит больше МагнийМагний +400%
Содержит больше КальцийКальций +41.5%
Содержит больше КалийКалий +566.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1017.6%
Содержит больше МедьМедь +17.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.8%
Содержит больше МарганецМарганец +1477.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 13% 1.2% 17% 9.5% 36% 2.5% 20% 6.9% 39% 0.75% 3% 6.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 25% 36% 1.9% 48% 155% 0% 0% 0% 7.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +33%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +163.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +146.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2133.3%
Содержит больше ХолинХолин +17.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.155mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пудинг Sorghum syrup DV% diff.
Марганец 0.097mg 1.53mg 62%
Витамин B6 0.03mg 0.67mg 49%
Железо 0.34mg 3.8mg 43%
Калий 150mg 1000mg 25%
Магний 20mg 100mg 19%
Углеводы 19.64g 74.9g 18%
Витамин B12 0.31µg 0µg 13%
Витамин B5 0.326mg 0.804mg 10%
Калорийность 120kcal 290kcal 9%
Насыщенные жиры 1.81g 0g 8%
Белки 3.16g 0g 6%
Витамин D 44IU 0IU 6%
Витамин D 1.1µg 0µg 6%
Жиры 3.15g 0g 5%
Витамин B1 0.038mg 0.1mg 5%
Селен 3.7µg 1.7µg 4%
Витамин A 39µg 0µg 4%
Натрий 98mg 8mg 4%
Кальций 106mg 150mg 4%
Фосфор 87mg 56mg 4%
Клетчатка 0.8g 0g 3%
Холестерин 9mg 0mg 3%
Медь 0.111mg 0.13mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.819g 0g 2%
Цинк 0.48mg 0.41mg 1%
Витамин B9 4µg 0µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.18g 0g 1%
Кофеин 2mg 0mg 1%
Чистые углеводы 18.84g 74.9g N/A
Сахар 11.96g 74.9g N/A
Витамин E 0.06mg 0mg 0%
Витамин B2 0.157mg 0.155mg 0%
Витамин B3 0.133mg 0.1mg 0%
Витамин K 0.3µg 0µg 0%
Холин 11.3mg 13.3mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 20% 73%
Белки: 3.16 г
Жиры: 3.15 г
Углеводы: 19.64 г
Вода: 73.13 г
Другое: 0.92 г
75% 23% 2%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 74.9 г
Вода: 22.7 г
Другое: 2.4 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +222.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +281.4%
Содержит больше ДругоеДругое +160.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169604/nutrients
  2. Sorghum syrup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169662/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.