Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пудинг и Whatchamacallit

Сравнить

Инфографика

Пудинг vs Whatchamacallit infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 32% 13% 13% 37% 13% 37% 13% 13% 20%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 35% 27% 42% 40% 12% 59% 39% 43% 3.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +11.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -67.2%
Содержит больше СеленСелен +428.6%
Содержит больше МагнийМагний +40%
Содержит больше КальцийКальций +11.3%
Содержит больше КалийКалий +102%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +232.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +58.6%
Содержит больше МарганецМарганец +240.2%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.12mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 13% 1.2% 17% 9.5% 36% 2.5% 20% 6.9% 39% 0.75% 3% 6.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 13% 25% 0% 28% 48% 46% 16% 9.2% 46% 11% 14% 14%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +25.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2016.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +189.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +33.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1757.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +33.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +19.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1333.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +350%
Содержит больше ХолинХолин +121.2%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~38µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пудинг Whatchamacallit DV% diff.
Насыщенные жиры 1.81g 17.04g 69%
Жиры 3.15g 23.68g 32%
Калорийность 120kcal 494kcal 19%
Витамин B3 0.133mg 2.47mg 15%
Углеводы 19.64g 63.23g 15%
Марганец 0.097mg 0.33mg 10%
Белки 3.16g 8.04g 10%
Железо 0.34mg 1.13mg 10%
Натрий 98mg 299mg 9%
Витамин E 0.06mg 1.27mg 8%
Мононенасыщенные жиры 0.819g 3.78g 7%
Фосфор 87mg 138mg 7%
Витамин D 1.1µg 0µg 6%
Витамин B1 0.038mg 0.11mg 6%
Витамин D 44IU 0IU 6%
Калий 150mg 303mg 5%
Селен 3.7µg 0.7µg 5%
Клетчатка 0.8g 1.9g 4%
Витамин B2 0.157mg 0.21mg 4%
Витамин B9 4µg 18µg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.18g 0.83g 4%
Витамин B12 0.31µg 0.37µg 3%
Витамин K 0.3µg 4.3µg 3%
Холин 11.3mg 25mg 2%
Кофеин 2mg 10mg 2%
Магний 20mg 28mg 2%
Витамин B5 0.326mg 0.26mg 1%
Витамин B6 0.03mg 0.04mg 1%
Медь 0.111mg 0.12mg 1%
Кальций 106mg 118mg 1%
Холестерин 9mg 12mg 1%
Витамин C 0mg 0.9mg 1%
Чистые углеводы 18.84g 61.33g N/A
Сахар 11.96g 48.86g N/A
Цинк 0.48mg 0.43mg 0%
Витамин A 39µg 38µg 0%
Транс-жиры 0.12g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 20% 73%
Белки: 3.16 г
Жиры: 3.15 г
Углеводы: 19.64 г
Вода: 73.13 г
Другое: 0.92 г
8% 24% 63% 3% 2%
Белки: 8.04 г
Жиры: 23.68 г
Углеводы: 63.23 г
Вода: 3.04 г
Другое: 2.01 г
Содержит больше ВодаВода +2305.6%
Содержит больше БелкиБелки +154.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +651.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +221.9%
Содержит больше ДругоеДругое +118.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 29% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.81 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.819 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.18 г
79% 17% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.04 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.78 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.83 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +361.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +361.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169604/nutrients
  2. Whatchamacallit - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168770/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.