Сравнить продукты Пудинг и Болонская колбаса
Сравнить
Чем отличаются продукты пудинг и болонская колбаса?
- Пудинг содержит больше кальция, однако болонская колбаса богаче витамином B1, витамином B12, витамином B3, витамином B6, селеном и цинком.
- Болонская колбаса обеспечивает вас на 40% большим количеством витамина B1 от суточной нормы, чем пудинг.
- Пудинг содержит в 10 раз больше кальция, чем болонская колбаса, В то время как пудинг содержит 106 мг кальция, болонская колбаса содержит только 11 мг.
- Пудинг имеет меньше насыщенных жиров.
- Болонская колбаса имеет более низкий гликемический индекс (0), чем пудинг (47).
Puddings, chocolate, dry mix, regular, prepared with whole milk и Bologna, pork — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +42.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +863.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +38.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +169.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +87.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +126.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +322.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +59.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +243.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +333.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +27.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1276.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2832.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +120.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +800% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +200% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +25% |
| Содержит больше ХолинХолин | +381.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.038mg | 0.523mg | 40% |
| Натрий | 98mg | 907mg | 35% |
| Жиры | 3.15g | 19.87g | 26% |
| Витамин B12 | 0.31µg | 0.93µg | 26% |
| Витамин B3 | 0.133mg | 3.9mg | 24% |
| Белки | 3.16g | 15.3g | 24% |
| Насыщенные жиры | 1.81g | 6.839g | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.819g | 9.732g | 22% |
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.27mg | 18% |
| Холестерин | 9mg | 59mg | 17% |
| Селен | 3.7µg | 12.7µg | 16% |
| Цинк | 0.48mg | 2.03mg | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.18g | 2.107g | 13% |
| Кальций | 106mg | 11mg | 10% |
| Холин | 11.3mg | 54.4mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.326mg | 0.72mg | 8% |
| Фосфор | 87mg | 139mg | 7% |
| Калорийность | 120kcal | 247kcal | 6% |
| Углеводы | 19.64g | 0.73g | 6% |
| Железо | 0.34mg | 0.77mg | 5% |
| Витамин A | 39µg | 0µg | 4% |
| Калий | 150mg | 281mg | 4% |
| Марганец | 0.097mg | 0.036mg | 3% |
| Медь | 0.111mg | 0.08mg | 3% |
| Клетчатка | 0.8g | 0g | 3% |
| Витамин D | 44IU | 56IU | 2% |
| Витамин D | 1.1µg | 1.4µg | 2% |
| Магний | 20mg | 14mg | 1% |
| Витамин E | 0.06mg | 0.26mg | 1% |
| Кофеин | 2mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 18.84g | 0.73g | N/A |
| Сахар | 11.96g | 0g | N/A |
| Витамин B2 | 0.157mg | 0.157mg | 0% |
| Витамин K | 0.3µg | 0.3µg | 0% |
| Витамин B9 | 4µg | 5µg | 0% |
| Триптофан | 0.149mg | 0% | |
| Треонин | 0.641mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.663mg | 0% | |
| Лейцин | 1.168mg | 0% | |
| Лизин | 1.204mg | 0% | |
| Метионин | 0.412mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.585mg | 0% | |
| Валин | 0.737mg | 0% | |
| Гистидин | 0.482mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.16 г
Жиры:
3.15 г
Углеводы:
19.64 г
Вода:
73.13 г
Другое:
0.92 г
Белки:
15.3 г
Жиры:
19.87 г
Углеводы:
0.73 г
Вода:
60.6 г
Другое:
3.5 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2590.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +20.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +384.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +530.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +280.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.81 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.819 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.18 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.839 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.732 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.107 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -73.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1088.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1070.6% |
