Сравнить продукты Пудинг и Голубые сыры
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +177.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +977.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +15% |
| Содержит больше КальцийКальций | +398.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +70.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +454.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +344.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +291.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +120% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +31% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +407.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +316.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +143.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +663.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +430.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +453.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +293.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +700% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +800% |
| Содержит больше ХолинХолин | +36.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.16 г
Жиры:
3.15 г
Углеводы:
19.64 г
Вода:
73.13 г
Другое:
0.92 г
Белки:
21.4 г
Жиры:
28.74 г
Углеводы:
2.34 г
Вода:
42.41 г
Другое:
5.11 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +739.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +72.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +577.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +812.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +455.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.81 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.819 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.18 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.669 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.778 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.8 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +849.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +344.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 1.81g | 18.669g | 77% |
| Натрий | 98mg | 1146mg | 46% |
| Фосфор | 87mg | 387mg | 43% |
| Кальций | 106mg | 528mg | 42% |
| Жиры | 3.15g | 28.74g | 39% |
| Витамин B12 | 0.31µg | 1.22µg | 38% |
| Белки | 3.16g | 21.4g | 36% |
| Витамин B5 | 0.326mg | 1.729mg | 28% |
| Холестерин | 9mg | 75mg | 22% |
| Селен | 3.7µg | 14.5µg | 20% |
| Цинк | 0.48mg | 2.66mg | 20% |
| Витамин A | 39µg | 198µg | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.819g | 7.778g | 17% |
| Витамин B2 | 0.157mg | 0.382mg | 17% |
| Калорийность | 120kcal | 353kcal | 12% |
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.166mg | 10% |
| Медь | 0.111mg | 0.04mg | 8% |
| Витамин B9 | 4µg | 36µg | 8% |
| Углеводы | 19.64g | 2.34g | 6% |
| Витамин B3 | 0.133mg | 1.016mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.18g | 0.8g | 4% |
| Марганец | 0.097mg | 0.009mg | 4% |
| Витамин D | 1.1µg | 0.5µg | 3% |
| Витамин D | 44IU | 21IU | 3% |
| Клетчатка | 0.8g | 0g | 3% |
| Калий | 150mg | 256mg | 3% |
| Витамин K | 0.3µg | 2.4µg | 2% |
| Холин | 11.3mg | 15.4mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.038mg | 0.029mg | 1% |
| Витамин E | 0.06mg | 0.25mg | 1% |
| Магний | 20mg | 23mg | 1% |
| Кофеин | 2mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 18.84g | 2.34g | N/A |
| Железо | 0.34mg | 0.31mg | 0% |
| Сахар | 11.96g | 0.5g | N/A |
| Триптофан | 0.312mg | 0% | |
| Треонин | 0.785mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.124mg | 0% | |
| Лейцин | 1.919mg | 0% | |
| Лизин | 1.852mg | 0% | |
| Метионин | 0.584mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.087mg | 0% | |
| Валин | 1.556mg | 0% | |
| Гистидин | 0.758mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
41%
Итоговая оценка минералов
21%
69%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пудинг содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 66mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пудинг содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1048mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пудинг содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.859g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пудинг дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Голубые сыры содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11.46g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Голубые сыры ниже (Разница - 47)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Голубые сыры более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Голубые сыры более богат микроэлементом витамины