Сравнить продукты Пудинг и Голубые сыры
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МедьМедь | +177.5% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -91.4% |
Содержит больше МарганецМарганец | +977.8% |
Содержит больше МагнийМагний | +15% |
Содержит больше КальцийКальций | +398.1% |
Содержит больше КалийКалий | +70.7% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +454.2% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +344.8% |
Содержит больше СеленСелен | +291.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин DВитамин D | +120% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +31% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +407.7% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +316.7% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +143.3% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +663.9% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +430.4% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +453.3% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +293.5% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +700% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +800% |
Содержит больше ХолинХолин | +36.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.16 г
Жиры:
3.15 г
Углеводы:
19.64 г
Вода:
73.13 г
Другое:
0.92 г
Белки:
21.4 г
Жиры:
28.74 г
Углеводы:
2.34 г
Вода:
42.41 г
Другое:
5.11 г
Содержит больше УглеводыУглеводы | +739.3% |
Содержит больше ВодаВода | +72.4% |
Содержит больше БелкиБелки | +577.2% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +812.4% |
Содержит больше ДругоеДругое | +455.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.81 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.819 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.18 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.669 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.778 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.8 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.3% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +849.7% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +344.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Насыщенные жиры | 1.81g | 18.669g | 77% |
Натрий | 98mg | 1146mg | 46% |
Фосфор | 87mg | 387mg | 43% |
Кальций | 106mg | 528mg | 42% |
Жиры | 3.15g | 28.74g | 39% |
Витамин B12 | 0.31µg | 1.22µg | 38% |
Белки | 3.16g | 21.4g | 36% |
Витамин B5 | 0.326mg | 1.729mg | 28% |
Холестерин | 9mg | 75mg | 22% |
Селен | 3.7µg | 14.5µg | 20% |
Цинк | 0.48mg | 2.66mg | 20% |
Витамин A | 39µg | 198µg | 18% |
Мононенасыщенные жиры | 0.819g | 7.778g | 17% |
Витамин B2 | 0.157mg | 0.382mg | 17% |
Калорийность | 120kcal | 353kcal | 12% |
Витамин B6 | 0.03mg | 0.166mg | 10% |
Медь | 0.111mg | 0.04mg | 8% |
Витамин B9 | 4µg | 36µg | 8% |
Углеводы | 19.64g | 2.34g | 6% |
Витамин B3 | 0.133mg | 1.016mg | 6% |
Полиненасыщенные жиры | 0.18g | 0.8g | 4% |
Марганец | 0.097mg | 0.009mg | 4% |
Витамин D | 1.1µg | 0.5µg | 3% |
Витамин D | 44IU | 21IU | 3% |
Клетчатка | 0.8g | 0g | 3% |
Калий | 150mg | 256mg | 3% |
Витамин K | 0.3µg | 2.4µg | 2% |
Холин | 11.3mg | 15.4mg | 1% |
Витамин B1 | 0.038mg | 0.029mg | 1% |
Витамин E | 0.06mg | 0.25mg | 1% |
Магний | 20mg | 23mg | 1% |
Кофеин | 2mg | 0mg | 1% |
Чистые углеводы | 18.84g | 2.34g | N/A |
Железо | 0.34mg | 0.31mg | 0% |
Сахар | 11.96g | 0.5g | N/A |
Триптофан | 0.312mg | 0% | |
Треонин | 0.785mg | 0% | |
Изолейцин | 1.124mg | 0% | |
Лейцин | 1.919mg | 0% | |
Лизин | 1.852mg | 0% | |
Метионин | 0.584mg | 0% | |
Фенилаланин | 1.087mg | 0% | |
Валин | 1.556mg | 0% | |
Гистидин | 0.758mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%

41%

Итоговая оценка минералов
21%

69%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Пудинг содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 66mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Пудинг содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1048mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Пудинг содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.859g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Пудинг дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Голубые сыры содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11.46g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Голубые сыры ниже (Разница - 47)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Голубые сыры более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Голубые сыры более богат микроэлементом витамины