Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пудинг и Какао (напиток)

Сравнить

Инфографика

Пудинг vs Какао (напиток) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 32% 13% 13% 37% 13% 37% 13% 13% 20%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 34% 17% 16% 34% 17% 45% 5.7% 1.7% 15%
Содержит больше МарганецМарганец +646.2%
Содержит больше СеленСелен +37%
Содержит больше МагнийМагний +15%
Содержит больше КалийКалий +31.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +23.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +31.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +20.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -55.1%
Одинаковое количество вещества Кальций ~114mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.103mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 13% 1.2% 17% 9.5% 36% 2.5% 20% 6.9% 39% 0.75% 3% 6.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 17% 0.6% 17% 9.8% 42% 2.5% 20% 9.2% 61% 0.5% 3.8% 8.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +100%
Содержит больше Витамин KВитамин K +50%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +30.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +15.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +33.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +58.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +25%
Содержит больше ХолинХолин +38.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~1.1µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.039mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.133mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.328mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пудинг Какао (напиток) DV% diff.
Витамин B12 0.31µg 0.49µg 8%
Марганец 0.097mg 0.013mg 4%
Фосфор 87mg 105mg 3%
Углеводы 19.64g 10.74g 3%
Насыщенные жиры 1.81g 1.431g 2%
Витамин B2 0.157mg 0.182mg 2%
Селен 3.7µg 2.7µg 2%
Натрий 98mg 44mg 2%
Калорийность 120kcal 77kcal 2%
Кальций 106mg 114mg 1%
Витамин A 39µg 51µg 1%
Витамин B6 0.03mg 0.04mg 1%
Жиры 3.15g 2.34g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.18g 0.084g 1%
Белки 3.16g 3.52g 1%
Калий 150mg 197mg 1%
Медь 0.111mg 0.103mg 1%
Магний 20mg 23mg 1%
Цинк 0.48mg 0.63mg 1%
Холин 11.3mg 15.6mg 1%
Клетчатка 0.8g 1g 1%
Железо 0.34mg 0.42mg 1%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 18.84g 9.74g N/A
Холестерин 9mg 8mg 0%
Витамин D 44IU 45IU 0%
Сахар 11.96g 9.66g N/A
Витамин E 0.06mg 0.03mg 0%
Витамин D 1.1µg 1.1µg 0%
Витамин B1 0.038mg 0.039mg 0%
Витамин B3 0.133mg 0.133mg 0%
Витамин B5 0.326mg 0.328mg 0%
Витамин K 0.3µg 0.2µg 0%
Витамин B9 4µg 5µg 0%
Транс-жиры 0.078g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.819g 0.677g 0%
Триптофан 0.037mg 0%
Треонин 0.095mg 0%
Изолейцин 0.169mg 0%
Лейцин 0.305mg 0%
Лизин 0.215mg 0%
Метионин 0.076mg 0%
Фенилаланин 0.15mg 0%
Валин 0.201mg 0%
Гистидин 0.067mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%
Кофеин 2mg 2mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 20% 73%
Белки: 3.16 г
Жиры: 3.15 г
Углеводы: 19.64 г
Вода: 73.13 г
Другое: 0.92 г
4% 2% 11% 82%
Белки: 3.52 г
Жиры: 2.34 г
Углеводы: 10.74 г
Вода: 82.45 г
Другое: 0.95 г
Содержит больше ЖирыЖиры +34.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +82.9%
Содержит больше БелкиБелки +11.4%
Содержит больше ВодаВода +12.7%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.95г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 29% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.81 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.819 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.18 г
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.431 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.677 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.084 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +21%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +114.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -20.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169604/nutrients
  2. Какао (напиток) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171277/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.