Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пудинг и какао (напиток)

Сравнить

Инфографика

Пудинг vs Какао (напиток) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 32% 13% 13% 37% 13% 37% 13% 13% 20%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 34% 17% 16% 34% 17% 45% 5.7% 1.7% 15%
Содержит больше МарганецМарганец +646.2%
Содержит больше СеленСелен +37%
Содержит больше МагнийМагний +15%
Содержит больше КалийКалий +31.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +23.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +31.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +20.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -55.1%
Одинаковое количество вещества Кальций ~114mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.103mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 13% 1.2% 17% 9.5% 36% 2.5% 20% 6.9% 39% 0.75% 3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.67% 17% 0.6% 17% 9.8% 42% 2.5% 20% 9.2% 61% 0.5% 3.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +100%
Содержит больше Витамин KВитамин K +50%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +30.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +15.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +33.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +58.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +25%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~1.1µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.039mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.133mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.328mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пудинг Какао (напиток) DV% diff.
Витамин B12 0.31µg 0.49µg 8%
Марганец 0.097mg 0.013mg 4%
Углеводы 19.64g 10.74g 3%
Фосфор 87mg 105mg 3%
Калорийность 120kcal 77kcal 2%
Натрий 98mg 44mg 2%
Селен 3.7µg 2.7µg 2%
Витамин B2 0.157mg 0.182mg 2%
Насыщенные жиры 1.81g 1.431g 2%
Белки 3.16g 3.52g 1%
Жиры 3.15g 2.34g 1%
Магний 20mg 23mg 1%
Кальций 106mg 114mg 1%
Калий 150mg 197mg 1%
Железо 0.34mg 0.42mg 1%
Клетчатка 0.8g 1g 1%
Медь 0.111mg 0.103mg 1%
Цинк 0.48mg 0.63mg 1%
Витамин A 39µg 51µg 1%
Витамин B6 0.03mg 0.04mg 1%
Холин 11.3mg 15.6mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.18g 0.084g 1%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 18.84g 9.74g N/A
Холестерин 9mg 8mg 0%
Витамин D 44 IU 45 IU 0%
Сахар 11.96g 9.66g N/A
Витамин E 0.06mg 0.03mg 0%
Витамин D 1.1µg 1.1µg 0%
Витамин B1 0.038mg 0.039mg 0%
Витамин B3 0.133mg 0.133mg 0%
Витамин B5 0.326mg 0.328mg 0%
Витамин K 0.3µg 0.2µg 0%
Витамин B9 4µg 5µg 0%
Транс-жиры 0.078g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.819g 0.677g 0%
Триптофан 0.037mg 0%
Треонин 0.095mg 0%
Изолейцин 0.169mg 0%
Лейцин 0.305mg 0%
Лизин 0.215mg 0%
Метионин 0.076mg 0%
Фенилаланин 0.15mg 0%
Валин 0.201mg 0%
Гистидин 0.067mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%
Кофеин 2mg 2mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 20% 73%
Белки: 3.16 г
Жиры: 3.15 г
Углеводы: 19.64 г
Вода: 73.13 г
Другое: 0.92 г
4% 2% 11% 82%
Белки: 3.52 г
Жиры: 2.34 г
Углеводы: 10.74 г
Вода: 82.45 г
Другое: 0.95 г
Содержит больше ЖирыЖиры +34.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +82.9%
Содержит больше БелкиБелки +11.4%
Содержит больше ВодаВода +12.7%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.95г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 29% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.81 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.819 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.18 г
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.431 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.677 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.084 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +21%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +114.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -20.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169604/nutrients
  2. Какао (напиток) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171277/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.