Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пудинг и Карамель

Сравнить

Инфографика

Пудинг vs Карамель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 32% 13% 13% 37% 13% 37% 13% 13% 20%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 41% 19% 5.3% 6% 12% 49% 32% 1.4% 9.8%
Содержит больше МагнийМагний +17.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +142.9%
Содержит больше МедьМедь +516.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -60%
Содержит больше МарганецМарганец +781.8%
Содержит больше СеленСелен +105.6%
Содержит больше КальцийКальций +30.2%
Содержит больше КалийКалий +42.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +31%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.44mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 13% 1.2% 17% 9.5% 36% 2.5% 20% 6.9% 39% 0.75% 3% 6.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 4% 9.2% 0% 26% 59% 2.8% 37% 13% 38% 4.5% 3% 4.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +225%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше ХолинХолин +41.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +666.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +171.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +63.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +11.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +90.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +86.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +500%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0.3µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~4µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пудинг Карамель DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.18g 3.478g 22%
Углеводы 19.64g 77g 19%
Калорийность 120kcal 382kcal 13%
Медь 0.111mg 0.018mg 10%
Витамин B2 0.157mg 0.256mg 8%
Жиры 3.15g 8.1g 8%
Витамин B5 0.326mg 0.62mg 6%
Витамин D 44IU 0IU 6%
Натрий 98mg 245mg 6%
Витамин D 1.1µg 0µg 6%
Витамин B1 0.038mg 0.103mg 5%
Марганец 0.097mg 0.011mg 4%
Фосфор 87mg 114mg 4%
Насыщенные жиры 1.81g 2.476g 3%
Белки 3.16g 4.6g 3%
Витамин E 0.06mg 0.46mg 3%
Витамин A 39µg 12µg 3%
Селен 3.7µg 1.8µg 3%
Железо 0.34mg 0.14mg 3%
Кальций 106mg 138mg 3%
Клетчатка 0.8g 0g 3%
Витамин B6 0.03mg 0.056mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.819g 1.542g 2%
Калий 150mg 214mg 2%
Кофеин 2mg 0mg 1%
Витамин K 0.3µg 1.8µg 1%
Холин 11.3mg 8mg 1%
Холестерин 9mg 7mg 1%
Магний 20mg 17mg 1%
Витамин C 0mg 0.4mg 0%
Чистые углеводы 18.84g 77g N/A
Сахар 11.96g 65.5g N/A
Цинк 0.48mg 0.44mg 0%
Витамин B3 0.133mg 0.148mg 0%
Витамин B12 0.31µg 0.3µg 0%
Витамин B9 4µg 4µg 0%
Триптофан 0.06mg 0%
Треонин 0.192mg 0%
Изолейцин 0.258mg 0%
Лейцин 0.417mg 0%
Лизин 0.338mg 0%
Метионин 0.107mg 0%
Фенилаланин 0.205mg 0%
Валин 0.285mg 0%
Гистидин 0.115mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 20% 73%
Белки: 3.16 г
Жиры: 3.15 г
Углеводы: 19.64 г
Вода: 73.13 г
Другое: 0.92 г
5% 8% 77% 9% 2%
Белки: 4.6 г
Жиры: 8.1 г
Углеводы: 77 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше ВодаВода +760.4%
Содержит больше БелкиБелки +45.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +157.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +292.1%
Содержит больше ДругоеДругое +95.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 29% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.81 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.819 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.18 г
33% 21% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.476 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.542 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.478 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -26.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +88.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1832.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169604/nutrients
  2. Карамель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167974/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.